喝蜂蜜對(duì)身體好嗎？？

早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主張喝淡鹽水，有人主張喝蜂蜜水。其實(shí)，起床后還是喝杯溫開水最好。

經(jīng)過一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態(tài)，身體急需補(bǔ)水，此時(shí)如喝杯白開水，便可很快使血液得到稀釋，水分子迅速進(jìn)入細(xì)胞，改善身體脫水的現(xiàn)象。

但是，有人主張?jiān)绯科饋砗缺}水，甚至有民間諺語說，“早喝鹽湯如參湯”。認(rèn)為這樣能使水分迅速被機(jī)體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動(dòng)脈硬化的功效。其實(shí)，起床后喝淡鹽水，會(huì)增加體內(nèi)的鹽分，反而加重脫水現(xiàn)象，令人加倍口干；何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高，對(duì)血壓高的老年人來說更是危險(xiǎn)。但是，腹瀉病人由于體內(nèi)鈉流失較多，喝些淡鹽水對(duì)身體會(huì)有好處。

還有人習(xí)慣早晨喝蜂蜜水，認(rèn)為這樣能潤(rùn)腸通便。蜂蜜確實(shí)具有這種功效，但起床后第一杯水的主要目的是補(bǔ)充水分，如果水中加了蜂蜜，身體還須排出水分對(duì)蜂蜜進(jìn)行稀釋和消化，也會(huì)加重脫水。