一、頭發(fā)為什么會(huì)變白 有什么方法防治嗎
頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老，憂慮、悲哀、精神受到刺激、腦部過于疲勞和一些疾病因素，也會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難。
多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等堅(jiān)果類的食物，既能健腦，又能烏發(fā)。
二、怎樣撫平頭發(fā)的毛躁？
你洗完頭發(fā)弄凈水，抹上發(fā)膜包上保鮮膜，就可以干別的了，一個(gè)小時(shí)以后洗干凈就可以了
一周一次即可，慢慢就會(huì)有改善
三、如何把握住健康???
秋冬滋補(bǔ)養(yǎng)腎，工作狂人成功背后的“黑五類”
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的情況。想增強(qiáng)活力和精力，提高工作效率，按照中醫(yī)學(xué)的理論，養(yǎng)腎是關(guān)鍵?！昂谖孱悺眰€(gè)個(gè)是養(yǎng)腎好手，每個(gè)成功的工作狂人背后，都要有“黑五類”食品來(lái)?yè)窝?，提供?zhàn)斗力量?！昂谖孱悺敝g的搭配，也成為很多大廚、營(yíng)養(yǎng)師們致力研究的食材，芝麻木耳茶、黑芝麻棗粥等都是廣為人知的“黑色食譜”。
作為“黑五類”之一，黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，“黑豆乃腎之谷”，李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣?！焙诙共粌H形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。
而小小的黑芝麻也有妙處，除含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等，還含有多種維生素和芝麻素、芝麻酚及卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素。清汪昂編著的《本草備要》稱：芝麻能“補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，滑腸”，是美味與營(yíng)養(yǎng)兼具的養(yǎng)生食品。
黑豆、黑芝麻雖然對(duì)身體很好，但將硬硬的豆子、黑芝麻做到柔軟能吃，還要美味，也不是件容易事。因此，黑豆做成的食品就成了大眾的寵兒，維他奶黑豆奶就是其中的佼佼者，除黑豆外，還添加了黑芝麻，“雙黑聯(lián)手”，有助于滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，又可一解秋冬的干燥，滋潤(rùn)腸胃，并且便于攜帶，方便飲用，解決了大多數(shù)人雖然知道黑豆芝麻好，卻懶得自己做的問題。
芝麻綠豆小事，芝麻黑豆大事，維他奶黑豆奶，讓秋冬滋補(bǔ)變得簡(jiǎn)單有效，各位重視身體健康的朋友們都要試試哦！
當(dāng)然還有運(yùn)動(dòng)也是!每天半小時(shí)就夠了.
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四、請(qǐng)問黑芝麻有什么功效？謝謝。
黑芝麻古稱胡麻，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等。它還含有多種維生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素。《神農(nóng)本草經(jīng)》說，芝麻主治“傷中虛羸，補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓”?！侗静菥V目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，兩年白發(fā)返黑，三年齒落更生”黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起抗衰老和延年益壽作用。 可以治便秘． 利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖． 在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。而且芝麻還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可以促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸的功效。