一、詠春的小念頭有什么用？有沒有教學(xué)視頻？
小念頭是詠春拳最基礎(chǔ)、最根本的套路，有一種說法是，如果把學(xué)詠春拳當(dāng)作學(xué)英文的話，小念頭就是二十六個英文字母，小念頭沒學(xué)好，就不用談學(xué)好詠春拳了。也因為小念頭是如此的基本和重要，所以也有“學(xué)好小念頭，就等于學(xué)會了一半詠春拳”的說法
和大多數(shù)武術(shù)的套路都有迅捷、飄逸漂亮的手法和步法組合不同，詠春拳的套路一向沒什么觀賞性，其中尤以小念頭為甚。小念頭可以說根本沒有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至?xí)X得這套拳看起來很滑稽。
然而實際上，小念頭幾乎包含了詠春拳所有的進攻和防御手法，從最重要的日字沖拳、側(cè)面攻擊的拂手，以及攤手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于鍛煉手腕靈活度的圈手，在小念頭中都會得到鍛煉。只要長期練習(xí)小念頭，你會發(fā)現(xiàn)自己不知不覺中已經(jīng)熟練了詠春拳所有的手部動作
此外，小念頭也包含了詠春拳的許多重要實戰(zhàn)原則，如正面朝形、守中用中、“不動肘”防御原則等。正因為小念頭沒有步法，全部都是正面朝前的動作，你就不得不習(xí)慣詠春拳的正面對敵形態(tài)；而小念頭所有的動作都嚴(yán)格遵循中線原則、以肘部為軸心去運作，自然而然就有了詠春拳實戰(zhàn)的基礎(chǔ)功力
練習(xí)小念頭時，很重要的一點是放松，絕對不能全身繃緊的去打。事實上除了日字沖拳以外，其他動作最好都放慢地去打，特別是“一攤?cè)帧边@個鍛煉手腕靈活和卸力的動作，更要緩慢、松沉地去打。這樣長期下來，自然就能練出詠春拳外松內(nèi)緊、由外透內(nèi)的功力了
練小念頭的第一要決是要慢，第二要決是要松．這里的慢與松是相互作用的。只要打得慢，才能領(lǐng)會呼吸要法（要習(xí)慣用腹部呼吸法）和發(fā)勁方法；只有打得夠送，全身肌肉放松，才能領(lǐng)會到如何真正地發(fā)那種爆發(fā)之勁。每打一個動作切忌把手的肌肉拉緊，這樣就會形成“束力（約束肌肉發(fā)力）”了，這樣會以為用了很打力，其實用這樣的力打人并不疼。先學(xué)會發(fā)“窒勁”（即為肌肉略為爆發(fā)力瞬間所發(fā)出的勁），那是“懸空勁”（即“寸勁”之詠春術(shù)語）的雛形。
還要問問自己，打小念頭時鉗羊馬鉗好膝了嗎？鉗好手肘了嗎？沉膀（脖子到肩膀完全放松）沉肘了嗎？
或許您的呼吸方式不太好，又或者您為求招招有勁道而可以把肌肉繃得死緊。記得一點，小念頭絕不是用來打得好看用的，只要有一天，別人看你打小念頭，說“你別打這么慢，看起來肌肉沒有勁”，到那時你會領(lǐng)悟到什么才是“小念頭”。
二、從哪里可以下載到簡單實用的街球控球技巧視頻
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三、弘膏蟹怎么養(yǎng)殖方法
紅膏蟹的養(yǎng)殖方法：
一、養(yǎng)殖池
青蟹飼養(yǎng)池長方形為好，面積一般為333—1000平方米，池壁用石板或磚砌高1米左右，池壁四周一般設(shè)有遮沿防逃，用粗沙或石礫鋪底，池底最好先鋪石板，且石板相互靠緊不留溝縫，在石板上再鋪沙10厘米左右。
二、放養(yǎng)
青蟹放養(yǎng)前，先把池壁、池底等洗刷干凈，用高錳酸鉀或次氯酸鈉進行消毒，然后用淡水沖洗干凈。養(yǎng)殖的青蟹要求肢體完整、壯無病、無外傷、活力強、體表干凈、重量100克以上。放養(yǎng)量需根據(jù)其個體大小而定，一般個體重100—500克放養(yǎng)1000—2000只/畝。育肥蟹與壯黃蟹應(yīng)分開放養(yǎng)，青蟹入池后100—150毫升/米3的福爾馬林溶液浸浴30—60分鐘。
三、飼養(yǎng)管理
（一）飼料與餌料投喂 青蟹喜食貝類和小型甲殼類，有時也攝食一些植物性餌料。養(yǎng)殖肉蟹青蟹以藍蛤、肌蛤、短齒蛤、錐螺等活體低值貝類和福壽螺、新鮮小蝦、小魚及人工配合飼料等交替投喂；壯黃蟹除了投喂低值貝類、小蝦外，還要增加牡蠣肉、沙蠶、星蟲等高蛋白、高能量的餌料，以滿足壯黃促熟積累能量的需要。青蟹多在傍晚和清晨攝食，一般在傍晚投餌一次，活體貝類日投喂量為青蟹體重的15%—20%；鮮貝肉、沙蠶、小魚、小蝦為4%—6%青蟹專用配合餌料為2%—4%，以第二天沒有剩余為準(zhǔn)。
（二）水質(zhì)管理 養(yǎng)殖期間要求至少換水一次，換水量為100%，換水前后要保持水溫、鹽度基本穩(wěn)定，換水時結(jié)合清理池底的殘兒、青蟹排泄物等污物，并用干凈水沖洗干凈。保持在24小時連續(xù)充氣和細(xì)水對流，日流量1—2個全景，經(jīng)常監(jiān)測水溫、鹽度、PH值，保持良好的水質(zhì)和地質(zhì)。
（三）日常管理 定期監(jiān)測水質(zhì)，密切觀察青蟹的活動攝食情況，及時調(diào)整餌料投喂量，發(fā)現(xiàn)問題及時采取措施進行處理。每日定時投餌，按時排水，清除養(yǎng)殖池箱內(nèi)殘兒及池底其他污物，確保養(yǎng)殖池水質(zhì)清新和養(yǎng)殖箱內(nèi)、池底清潔，溶氧充足，創(chuàng)造良好的養(yǎng)殖環(huán)境。定期有規(guī)律地對養(yǎng)殖青蟹進行藥浴殺蟲，并對養(yǎng)殖環(huán)境、工具等清潔消毒，做好青蟹病害的防控。
池塘準(zhǔn)備
青蟹的池塘混養(yǎng)指在養(yǎng)殖青蟹的池塘內(nèi)，同時養(yǎng)殖其他經(jīng)濟生物品種，形成互為有利的多元化養(yǎng)殖生態(tài)結(jié)構(gòu)，有蟹魚混養(yǎng)、蟹蝦混養(yǎng)、蟹貝混養(yǎng)、蟹藻混養(yǎng)等形式，可以單品種混養(yǎng)，也可以多品種混養(yǎng)。下面主要介紹幾種常見青蟹池塘混養(yǎng)技術(shù)，供養(yǎng)殖戶參考。
