一、何首烏怎樣煲湯吃？
1、新鮮的烏雞洗凈后焯水備用再回鍋，然后直接加入黑豆慢慢熬煮，同時(shí)把何首烏以及紅棗用清水洗凈。
2、重點(diǎn)是將烏雞、何首烏、黑豆、紅棗、姜片一起放入鍋里，加入適量的清水煲一個(gè)小時(shí)之后，同時(shí)用慢火煮上2小時(shí)，這時(shí)候的湯色比較完美，針對(duì)不同的人群，可以繼續(xù)加入不同的藥材進(jìn)行調(diào)理味道，總而言之，最后一定要記得加鹽調(diào)味。加入適量鹽調(diào)味即可。
二、吃花甲補(bǔ)腎嗎？
吃花甲是可以補(bǔ)腎的，但是不像羊肉，韭菜這么明顯。因?yàn)榛桩?dāng)中含有很多微量元素、高蛋白，鐵以及鈣質(zhì)等此外，多吃花甲還可以降低膽固醇。所以花甲補(bǔ)腎不是主要功效，是起到輔助作用，主要是補(bǔ)身體一些營(yíng)養(yǎng)和疾??！所以，專(zhuān)門(mén)補(bǔ)腎還可以吃一些其他食物。
三、菟絲子怎么吃補(bǔ)腎？
中藥菟絲子可以通過(guò)熬湯或酒浸泡的方式口服，也可以與食物原料如菟絲子、雞肉一起燉煮，以強(qiáng)身健體，效果也很好。菟絲子具有補(bǔ)虛止瀉、益肝明目的功效，對(duì)滋補(bǔ)肝腎、益精血有很好的益處?？梢酝ㄟ^(guò)菟絲子在日常生活中應(yīng)用，對(duì)于改善腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、早泄、四肢冰冷、腰膝酸痛有非常理想的效果。
四、芡實(shí)怎么吃補(bǔ)腎？
味道甜、澀、滑。進(jìn)入脾臟和腎臟經(jīng)絡(luò)。具有健脾、止瀉、補(bǔ)腎、收斂精華的作用?？捎糜谥委熎⑻撍赂篂a，常與山藥、蒼術(shù)等藥物結(jié)合使用。五味子具有補(bǔ)腎補(bǔ)精的功效，可單藥煮成粥。但是，如果腎虛癥狀嚴(yán)重，單藥療效相對(duì)較弱，則采用其他補(bǔ)腎藥物聯(lián)合治療效果較好。可與薯蕷、玫瑰果、苦參、山茱萸、熟地黃、枸杞等進(jìn)行組合。
五、何首烏的葉子能吃嗎?怎樣吃最好？
何首烏的葉子是可以拿來(lái)吃的，而且具有很好的藥用價(jià)值，能夠起到很好的排毒的作用，而且可以拿來(lái)治療瘡瘍或者是瘰疬，患者可以選擇搭配其他的藥材一起熬粥，比如可以放點(diǎn)芝麻核桃仁，可以起到更好的藥用價(jià)值，患者如果在使用之前，盡可能可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
六、吃葡萄可以補(bǔ)腎嗎？
葡萄性平，具有補(bǔ)肝腎益氣，生津液和利小便之功效，經(jīng)常的食用有助于開(kāi)胃，葡萄主要以糖為主，葡萄中的果酸有助于消化，適當(dāng)?shù)亩喑云咸涯芙∑⒑臀福浅云咸岩膊荒苓^(guò)量，葡萄的含糖量很高，糖尿病人注意忌食葡萄，而孕婦在懷孕期間要提高防范糖尿病，孕婦在懷孕期間也要適量的食用葡萄。
七、長(zhǎng)期吃補(bǔ)腎藥好嗎？
任何藥物都不建議長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用會(huì)造成藥物的依賴(lài)性和加重藥物的副作用，同時(shí)也包括補(bǔ)腎藥物。因此，在需要服用補(bǔ)腎藥物的時(shí)候，建議還是咨詢專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行把脈辨證，看看能不能服用，服用什么藥物，服用多久時(shí)間，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，千萬(wàn)不能盲目服用。
八、吃羊肉可以補(bǔ)腎嗎？
羊肉具有補(bǔ)腎的功效，主要是溫補(bǔ)腎陽(yáng)。羊肉是日常生活中常用的一種食物。它具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有維生素、微量元素和礦物質(zhì)，其中鋅含量很高。羊肉熱是一種熱食，對(duì)腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、四肢冷、小便頻數(shù)、排尿困難有很好的調(diào)理和治療作用。但是，如果平時(shí)腎陰不足，手掌和腳底發(fā)熱、腰膝酸軟、口干舌燥的癥狀就不適合食用。
九、板栗怎么吃最補(bǔ)腎？
也可以煮粥或者是煲湯，板栗主要指的是日常生活中常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。吃熟板栗不但可以健脾和胃、緩中止痛，并且可以有效的增加飽腹感，可以調(diào)節(jié)腸道功能。對(duì)于食欲不振、脾胃虛弱導(dǎo)致的腹痛有一定的改善作用，其中含有鈣離子、鐵離子等成分比較多。而生板栗的營(yíng)養(yǎng)成分也非常高，適合于腎虛引起的腰肌酸軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷后引起的骨折、淤血腫痛、筋骨腫痛等癥狀
十、吃生姜可以補(bǔ)腎嗎？
吃生姜不能補(bǔ)腎，生姜具有溫脾健胃的作用，并不具有補(bǔ)腎的效果。想要補(bǔ)腎需要使用補(bǔ)腎的藥物改善，可以口服六味地黃丸或者桂附地黃丸一類(lèi)，生姜不具有補(bǔ)腎的效果，可以起到溫脾健胃的作用，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳，這些食物可以起到補(bǔ)腎的效果。