一、靈芝能補(bǔ)腎嗎？
能補(bǔ)腎，還可以用來治療腎虛所引起的注意力不集中，失眠，咳嗽，身體沒力量等癥狀，靈芝還可以補(bǔ)氣安神，鞏固腎經(jīng)，延緩衰老，另外，靈芝還具有抗腫瘤，調(diào)節(jié)血脂血壓，護(hù)肝，提高免疫力，抗菌的作用，將靈芝打成粉，用水煎30分鐘服用效果更好。
二、苦瓜能補(bǔ)腎嗎？
苦瓜可以補(bǔ)腎，苦瓜富含粗糧纖維，維生素c等營養(yǎng)元素，對(duì)人體健康十分有益，苦瓜具有清熱解暑，補(bǔ)腎健脾滋肝明目的功效，還可以保護(hù)細(xì)胞膜，預(yù)防壞血病，具有一定的抗癌作用，但是在吃苦瓜的時(shí)候，要注意苦瓜不能和一些食物搭配，否則會(huì)對(duì)人身體健康造成傷害，營養(yǎng)成分也會(huì)流失。
三、什么水果能補(bǔ)腎？
在中醫(yī)上來說，黑色主腎，以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色。黑色食物具有補(bǔ)腎的功效，其常有黑葡萄含有人體所需要的各種微量元素維生素等，具有補(bǔ)腎的效果；黑桑葚，黑枸杞，黑棗，桂圓平時(shí)用開水泡茶一樣喝，可以經(jīng)常食用；荔枝15克打碎加水煎服補(bǔ)腎。白果帶殼炒熟后取仁食用；其次，核桃具有補(bǔ)腎固精，利尿消食，潤腸通便的功效。山藥補(bǔ)益肺脾腎，可以做山藥枸杞粥。其次還有榴蓮，獼猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。具體的食譜可以在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，結(jié)合自身的情況來確定個(gè)性化方案。
四、吃什么食品能補(bǔ)腎？
平時(shí)在生活中多吃干貝，鱸魚，山藥，枸杞子，黑芝麻等食物，有很好的補(bǔ)腎作用，對(duì)于腎陰不足引起的白發(fā)，脫發(fā)以及腰膝酸軟等癥狀有一定的治療作用，建議你平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑?，不要熬夜，不要過于的勞累，不要頻繁的有性生活，以免引起腎虛。
五、雞肉真的能補(bǔ)腎嗎？
雞肉是可以起到補(bǔ)腎的作用的，雞肉主要是健脾胃，補(bǔ)虛填精，溫中益氣，活血脈，同時(shí)也具有強(qiáng)筋骨的功效，所以多使用一些雞肉的話可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，日常生活中也可以多吃一些海蝦揚(yáng)善泥鰍，麻雀蛋，菜，狗肉之類的食物，這些食物的話也可以起到補(bǔ)腎的作用。
六、何首烏能燉湯嗎？
材料 -,排骨 一支,田七 3錢,陳皮 1錢,何首烏 5錢,桂圓 5錢,姜 1片,水 10杯,鹽 少許
做法
1、排骨洗凈，斬件，放入加有姜片的滾水中汆燙去血水。
2、田七以刀背拍碎備用。
3、煮滾水，放入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，加入鹽調(diào)味，即可食用。
七、雞的腎能補(bǔ)腎嗎？
一般中醫(yī)講食補(bǔ)，所以雞的腎是可以補(bǔ)腎的。但是作用太小了，正常情況補(bǔ)腎可以用豬，牛羊腎這些，可以煮著吃可以烤著吃。單一服用這些也是不行的，需要服用一些補(bǔ)腎藥物治療，效果會(huì)更好的。還需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)升陽氣，還可以曬太陽。
八、吃什么菜食物能補(bǔ)腎？
補(bǔ)腎不光要從食物上補(bǔ)，還要從生活習(xí)慣上調(diào)理。腎虛嚴(yán)重的話，必須的用藥物補(bǔ)益了。飲食上可以多食一些韭菜、黑豆、黑米、黑芝麻、狗肉，豬腰子等食物。平時(shí)要多加強(qiáng)鍛煉、提高身體的免疫了、節(jié)制性生活、避免熬夜等。另外少食生冷、辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。
九、吃什么東西能補(bǔ)腎？
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力也越來越大，很多人都在以身體健康為代價(jià)努力地工作與學(xué)習(xí)，但是這樣的后果是身體越來越虛弱，慢慢身體變成亞健康狀態(tài)。生活中有哪些食物可以滋陰補(bǔ)腎呢？我們一起來了解一下。
1、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。
2、泥鰍
富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
3、豬腎
能補(bǔ)腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導(dǎo)致的耳疾。
4、海參
能補(bǔ)益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。
5、蝦
能補(bǔ)腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。
6、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對(duì)于中年女性腎虛之人，食之最宜。
7、芡實(shí)
芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對(duì)女性補(bǔ)腎更佳。
8、栗子
栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
9、黑米
能補(bǔ)腎益精，活血潤膚，補(bǔ)胃養(yǎng)肝，明目的功效。經(jīng)常食用黑米可治頭昏、目眩、貧血、落發(fā)、腰腿酸軟等。
總得來說，人們快速的工作節(jié)奏和不良的生活習(xí)慣已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們的身體健康，所以我們?cè)陲嬍成弦m量滋補(bǔ)，吃黑米、泥鰍和鵪鶉等食物，增加營養(yǎng)，滋陰補(bǔ)腎。
十、何首烏能治療脫發(fā)嗎？
這個(gè)藥物是可以幫助治療脫發(fā)的，但是效果不是很明顯，但是，單純指望用何首烏去治療脫發(fā)，是不夠科學(xué)或者效果不會(huì)特別好。即使用中醫(yī)治療脫發(fā)，也要根據(jù)脫發(fā)的具體情況去辨證論治。如果是肝腎陰虛的情況，用何首烏配合其他補(bǔ)益肝腎、調(diào)整體質(zhì)的藥物治療，會(huì)有一定的作用。