怎樣防輻射？
1.上完網(wǎng)后洗臉可以減少70％的輻射
提醒:電腦輻射最大處在后面,不在屏幕
2.使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
3.對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
4.電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
5.電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
6.計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。
7.常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
8.吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
9.另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。
電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
10.注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通
希望采納
總是待在電腦前有什么壞處
電腦對人體的危害主要有以下11種：
輻射癥狀:電腦性皮炎、計算機皮膚血液病、壞血病、血小板減少、電腦輻射誘發(fā)細胞癌變、生育能力下降。
電腦眼病:視力模糊；視力下降；眼睛干澀疼痛。
電腦躁狂癥:感覺心情煩躁；精神緊張焦躁不安；誘發(fā)癲癇。
頸肩綜合癥:頸、肩部酸痛；頸部轉(zhuǎn)動不靈活；肩周炎、脊椎疼痛。
鼠標手:手部麻木、灼痛；影響手的精細功能。
高科技辦公室病:莫名其妙的煩躁；做事無精打采；耳鳴、耳膜受損；思維遲鈍；愛鉆牛角尖。
疲勞綜合癥:四肢無力；疲勞麻木；精神萎靡。
電腦健忘癥:過分依賴電腦；使腦功能減弱；健忘、思維遲鈍。
胸悶頭痛:電磁波、放射線刺激引起頭暈頭痛；導(dǎo)致呼吸不暢、胸悶。
腕管綜合癥:手指、手掌發(fā)麻；手腕、前臂脹痛；腕關(guān)節(jié)腫脹無力。
電腦失寫癥:人際關(guān)系處理困難；難以體諒別人；經(jīng)常無所適從；產(chǎn)生嚴重心理障礙。
目錄
眼鏡族 保健操 防輻射驗方 食療大法 液晶更傷眼 藥水慎著用 美麗的距離
眼鏡族護眼
在電腦屏幕前工作時間長了，眼睛就抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。專家認為，不妨戴上舊眼鏡以求眼睛不至于因調(diào)節(jié)過度導(dǎo)致疲勞永久傷眼。舊眼鏡的度數(shù)最好比新眼鏡度數(shù)相差125度。
專家提醒說， 配了新眼鏡，舊眼鏡別忙著丟掉。一般來說，要是舊眼鏡比新眼鏡度數(shù)少125度，那戴著來看電腦就最合適不過了。正常人的眼睛天生有“調(diào)節(jié)力度”，原則上，看遠處時基本不用調(diào)節(jié)，當(dāng)物體移動靠近到5米以內(nèi)時，就必須通過眼睛調(diào)節(jié)才能看得清楚。視物對象越向眼前移動，眼睛使用的調(diào)節(jié)力度就越大，使近處的物體能看得清楚。
經(jīng)?！敖嚯x”視物，眼睛的調(diào)節(jié)度被“高頻使用”，晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)流淚、異物感等不適感。因此，適當(dāng)把視近物時的近視眼鏡度數(shù)減低125度，大有好處。
保健操
為什么眼睛常感到干澀、疲勞？這是長時間盯著電腦屏幕或隱形眼鏡族常見的困 擾。據(jù)統(tǒng)計，一天在電腦屏幕前工作3小時以上的人，有八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸酸痛，久了還可能導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。眼科醫(yī)生建議，要保護心靈之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，還可以做做“明目操”。
下面介紹幾招簡便易行，行之有效的眼部保健操：
1.電腦MM的“去皺明目操”
讓MM手把手地教你正確的眼周穴位揉按法。
2.簡單易學(xué)的眼部按摩法
只需幾步，眼紋byebye
防輻射驗方
1. 電腦旁放盆仙人掌
2.安居家系列電腦專用消除電腦輻射節(jié)能轉(zhuǎn)換器
3.綠茶也可以防輻射
4.穿防輻射服是最直接的了，：)
5.不要長時間看電腦,多喝綠茶,常洗臉.
6.最簡單的方法就是洗臉咯~！每次用完電腦的時候都洗一次，還可以防止臉上長斑斑喏！
7. 多喝水、帶眼鏡
8. 使用電腦輻射消除器可以消除電腦90%以上輻射.
9. 使用液晶顯示器，可以防輻射
10. 我每天都喝綠茶，還有就是每天吃點螺旋藻，可以很有效的防輻射
11. 日本有售一種小小的標貼，貼在電腦或手機上，防止幅射的，小小的，但是價格很貴，國內(nèi)不知道有沒有
12.貼個保濕面膜在臉上，相對來講也可以抵擋一下幅射吧，雖然沒什么科學(xué)依據(jù)，但一邊保溫一邊用電腦對皮膚有益無害。另外也可以用一會電腦就休息一會兒，勞逸結(jié)合也可避免太多幅射！
13. 竹炭也可以起到防輻射的作用哦~~
14. 購防輻射服及附件!!
15. 在用電腦之前，涂點防曬霜可以防輻射。
16.空氣熏香,可以很好的起到防止輻射的問題.主要原理是,中和陽離子.
17.呵呵,我提個最簡單的建議:在電腦前坐一段時間以后,臉會很熱,有緊繃的感覺,這時候可以用手撮一下臉,可以緩解癥狀,減輕連續(xù)輻射帶來的影響.再用手輕壓眼睛,可以解除眼部疲勞.
18. 長時間盯電腦，會產(chǎn)生油脂，要經(jīng)常洗臉?；蚴羌由掀帘?。
19. 用隔離霜，經(jīng)常洗臉，多喝枸杞泡綠茶，適當(dāng)吃些有助緩解眼部疲勞的食品或保健品。
20. 聽說喝菊花茶可以防輻射的,大家可以試試啊.呵呵.
21. 還有一種天然水晶簇擺件,可以防輻射哦.在電腦旁多擺幾個吧~~!
22.海帶是食物中最防輻射的.要多吃海帶哦!又經(jīng)濟效果又好!
23. 花粉可以防輻射!
24. 普洱茶可以防輻射，原因如下：
在中國的眾多的茶區(qū)中云南為中國一類茶區(qū)，由于云南當(dāng)?shù)赝寥蕾Y源優(yōu)秀，氣候適宜，雨水豐富，非常適合茶葉的生長。且普洱茶采用云南的大葉種茶樹，其茶葉中內(nèi)涵物質(zhì)豐富飽滿，其中云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%，對抗輻射無疑是有很大的作用。
25. 最簡單的食物抗輻射法：海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。能抗輻射的蔬菜還有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等。
26. 電腦旁邊放一盆吊蘭?。?！
食療大法
我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網(wǎng)膜，而視紫是網(wǎng)膜的感光物質(zhì)，也就是在光線照射下視紫會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生一個訊號，透過神經(jīng)傳導(dǎo)到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素，使得眼睛產(chǎn)生提早老化、眼睛過干而疲勞酸澀、眼球最外層組織受損、視神經(jīng)傳導(dǎo)遲緩等問題，除了透過眼科醫(yī)師的診療及執(zhí)行正確使用計算機的8大法則外，其實補充眼睛必需要的營養(yǎng)素，在保護眼睛的過程中也是非常重要的。
1、眼睛疲勞的食補
眼睛過干、缺乏粘液滋潤易產(chǎn)生眼睛疲勞的現(xiàn)象，維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關(guān)性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛干燥的問題。
2、視線模糊的食補
大部份的人在使用計算機一段時間后，往往會有看不清字或是覺得視線模糊的困擾；另外有些人只有在晚上光線昏暗時才有視力明顯變差的情形，這也就是一般大家所知的夜盲癥。適當(dāng)維生素A或是b葫蘿卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素類等，對于視線模糊或是在黑暗中快速調(diào)整視力等，皆有不錯的效果。
3、維持視神經(jīng)系統(tǒng)正常的食補
嚴重的視神經(jīng)萎縮會造成失明。維生素B群尤其是維生素B1、B12，和視神經(jīng)健康有非常密切的關(guān)系，若缺乏維生素B1、B12，易造成神經(jīng)炎及神經(jīng)病變。
4、抗組織老化的食補
過多自由基會對眼睛組織造成傷害，包括白內(nèi)障等眼睛的疾病，嚴重者也是會造成眼睛失明的問題，所以能夠和自由基直接作用的營養(yǎng)素，也就是抗氧化營養(yǎng)素，如b葫蘿卜素、維生素A、C、E 、花青甘色素類等，能夠預(yù)防白內(nèi)障等的進一步惡化。
眼睛是靈魂之窗，要好好保護它，若有任何不適的現(xiàn)象，一定要盡早看醫(yī)師，而正確使用計算機及適當(dāng)?shù)难劬κ逞a，則是不錯預(yù)防眼睛受傷害及醫(yī)療之外的輔助療法。
對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
為了防止電腦操作者患上述職業(yè)病，應(yīng)注意合理膳食。
早餐：應(yīng)吃好，營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。
中餐：應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、各種魚、豆類及豆制品。
晚餐：宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。
同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。