吃葡萄的好處和壞處 吃葡萄的好處和壞處有哪些
好處：
1、研究發(fā)現(xiàn)葡萄能更好地預(yù)防血栓形成，并能降低血清膽固醇水平和血小板凝聚力，對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。每天吃適量的新鮮葡萄不僅可以降低患心血管疾病的風(fēng)險，而且對缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康特別有益。
2、新鮮葡萄中的類黃酮可以“清潔”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越黑，含的類黃酮就越多。但是如果葡萄皮和葡萄籽一起吃，對心臟的保護就更好了。
壞處：
1、葡萄中含有大量果糖，糖尿病患者容易引起血糖升高。因此，糖尿病患者通常盡量不吃葡萄，而葡萄吃得太多很容易導(dǎo)致普通人的糖尿病。
2、經(jīng)常腹瀉的人最好少吃葡萄，因為葡萄有消化作用。如果他們腹瀉又吃葡萄，會加重腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人最好少吃葡萄。
3、許多人體質(zhì)虛弱，脾胃虛寒。此時，最好不要吃新鮮的葡萄，這很容易導(dǎo)致身體退化和寒冷入侵。如果維生素和氨基酸需要補充，最好用其他水果代替。
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擴展資料
葡萄的經(jīng)濟價值
葡萄酒是以葡萄為原料加工的最重要的產(chǎn)品。葡萄酒因其文化內(nèi)涵而成為高檔消費品。在中國，消費量直線上升。此外，新開發(fā)的葡萄籽油作為嬰幼兒和老年人的高水平營養(yǎng)油，以及高海拔工人和飛行員的高水平保健油，已引起世界的關(guān)注。
與其他水果相比，葡萄產(chǎn)品的多樣性更為豐富。根據(jù)加工產(chǎn)品的生活需要、儲運要求、營養(yǎng)保健功能等因素，人們還將葡萄加工成葡萄干、葡萄汁、葡萄籽飲料、葡萄籽油等常見產(chǎn)品。
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄是平的、甜的、酸的，進入肺、脾、腎經(jīng)絡(luò)，具有補氣補血、益肝腎、滋潤體液、強健筋骨、止咳止癢、補氣補血、清尿等功能。葡萄皮中的白藜蘆醇和葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄的其他部位，也高于大多數(shù)其他果樹。
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/葡萄/1116#8_1target=_blank>百度百科-葡萄
1、多吃葡萄的好處
減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。
興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
2、多吃葡萄的壞處
葡萄吃多了會有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。
葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用。
大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強腐蝕性，大量食用容易造成齲齒。
吃石榴有什么害處?有什么好處嗎?
吃石榴的好處：
1、美容養(yǎng)顏
石榴有很好的保濕作用，因為它能保護皮膚中的透明質(zhì)酸。透明質(zhì)酸是天然的保濕劑，具有較強的吸水性，對于皮膚的滋潤光滑具有很重要的作用。另外，石榴還具有明顯的抗皺功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮膚的活力。
石榴中包含這植物雌激素，它能夠調(diào)節(jié)身體中的內(nèi)分泌，從而降低皮膚油脂的分泌，減少油脂堵塞毛孔的可能性，從而防止各種皮膚病的發(fā)生。
吃石榴的好處還有皮膚的美白祛斑。石榴中的抗氧化物能夠減少黑色素及皮膚色斑的形成。石榴中的黃酮類化合物是一種女性荷爾蒙激素，可以改善女性肌膚，延緩皮膚的衰老。
2、告別低落情緒
石榴果肉里還有豐富的維生素，能夠降低由抑郁、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒。而石榴中的煙酸也具有平緩情緒的作用。所以心情不好的時候不妨吃點石榴哦。維生素e也是石榴中的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以讓人們集中注意力，改善記憶力。
3、補鋅
與大部分水果不同的是，石榴富含鋅這種微量元素。要知道，如果體內(nèi)缺鋅，身體的各個系統(tǒng)多少會有一定的不良影響，容易引發(fā)抑郁、焦慮等情形，特別對青少年來講不良影響更明顯。另外，補充鋅元素，還可以促進身體、智力的發(fā)育！
吃石榴的壞處：
1、吃石榴能傷害牙齒
平時適量吃石榴對人類身體沒有壞處存在，但是過量食用以后，就會對人們的牙齒形成明顯的傷害，因為石榴這種水果中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺瑯質(zhì)，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑。
2、吃石榴會生痰
吃石榴以后人體呼吸道內(nèi)容易生成痰液，而且很難排出體外，痰液過多以后就會引發(fā)咳嗽和氣喘。平時健康地的人群適量吃石榴不會有任何不適的感覺，但是那些慢性氣管炎患者和肺氣腫患者在吃石榴以后，癥狀會明顯加重，對身體恢復(fù)極為不利。
3、吃石榴會引發(fā)便秘
石榴有很明顯的收斂作用，它含有的石榴多糖會吸收腸道中的水分，讓大便燥結(jié)，嚴(yán)重時就會形成便秘。另外石榴中還有大量的糖份存在，人們食用以后會讓血糖明顯升高，這也是人們吃石榴的壞處之一，平時血糖指數(shù)偏高的人群，應(yīng)該盡量避免吃石榴。
石榴作為藥用，有悠久的歷史，各種古醫(yī)籍均有記載。歷代醫(yī)學(xué)家經(jīng)過臨床實踐，認(rèn)為石榴性涼，有清熱、解毒、健胃、潤肺、澀腸、止血等功效。其中，藥用最多的是石榴皮，多炒后應(yīng)用。石榴皮內(nèi)含有“石榴根皮堿 ，對各種桿菌都有抑制作用。酸石榴含有較多的蹂質(zhì)，有收斂殺菌效果，可治腹瀉，并可開胃口、助消化。石榴樹的根皮，有鞍質(zhì)，有驅(qū)蛔蟲作用。石榴花，有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，亦可治白帶過多。外用則可治中耳炎。石榴嫩葉健胃理腸、消食積、助消化，外用可治療眼疾和皮膚病。
好象沒有什么副作用/
石榴好處多，美容又防癌
吃石榴很好的,在中醫(yī)學(xué)來講,石榴是可以入藥的
還有喔,吃石榴的時候中間的石榴子也要吃掉,那個可以幫助消食