一、青菜和菠菜是1種菜嗎
不是一種菜。是不同的菜。
不是，青菜是白菜吧
不是 青菜 是一種 青色的菜 的總稱
求采納
二、菠菜和青菜能一起吃嗎？
菠菜和青菜可以一起吃。
菠菜和青菜都屬于堿性食品，會給機(jī)體帶來活力的。
不能和菠菜同食的東西（其中沒有青菜，所以可以一起吃）：
1、菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
2、菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
3、菠菜與牛奶：同食會引起痢疾。
4、菠菜與鱔魚：同食會導(dǎo)致腹瀉。
5、菠菜與韭菜：二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
擴(kuò)如鄭展資料：
菠菜的營養(yǎng)價值
1、菠菜含有足以與胡蘿卜媲美的胡蘿卜素，鉀元素也含量豐富，可以維持血壓平鎮(zhèn)神衡，預(yù)防多種癌癥和心臟病。御橡虧
2、菠菜中豐富的維生素A使眼睛明亮美麗，B族維生素可以治療夜盲癥和口角炎。
3、孕婦宜多吃菠菜，因為有利于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，防止胎兒畸形。菠菜是鐵元素的大家，可以治療缺鐵性貧血，尤其適合女性在生理期食用。
參考資料：人民網(wǎng)-菠菜搭配有講究：5種食物不宜與菠菜一起吃
可以一起吃的啊，因為菠菜和青菜都屬于堿性食品，會給機(jī)體帶來活力的。但要注意，一定不能和豆制品在一起吃，因為菠菜是含有大量的草酸，和隱皮豆制品里的鈣質(zhì)一結(jié)合，會引起結(jié)石，還影響鈣的吸收。
如果一定要吃的話，就把菠并逗菜用開水燙一下就可以了灶蔽差。
菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，是人體健康的益友。
菠菜的含鐵量高 ， 很多人認(rèn)為它是補(bǔ)鐵的佳品 ， 其實菠菜不僅補(bǔ)不了鐵,還帶來不良的后果 。 人體對 食入鐵的吸收和利用， 不取決于事物中鐵之含量， 而是取決于它的存在形式 ，只要能在腸道中溶解的鐵 ， 才能提供人體吸收和沖激利用 。
菠菜中之鐵，不容易被吸收， 只有1%的鐵被吸收 ， 其余99%之本身與草酸結(jié)合 ，不容易被吸收 。 牛肉 、 肝及于肉之鐵吸收率比菠菜高出20倍以上。
菠菜它還干擾鋅的吸收 ，也影響鈣的吸收 ， 可見菠菜不宜用來補(bǔ)血及補(bǔ)鐵的輔助菜,尤其更不宜給小孩多吃。
肺結(jié)核病人不宜多吃菠菜散型襪，菠菜富含草酸。據(jù)測定， 每100克菠菜中含360毫克的草酸。 而草酸進(jìn)入人租困體后，極易與鈣結(jié)合生成不溶性草酸鈣，不能被吸收，造成人體缺鈣，從而延緩病體痊愈。
孕婦不宜多食菠菜。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現(xiàn)象。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發(fā)育不利。
可以,有些菜是不可以的哦.
恩,可以的...
三、青菜 菠菜 娃娃菜 黃心白 包菜 一樣嗎？
您好，不同的
一、青菜
1、青菜是十字花科蕓薹屬的葉盯唯用蔬菜
2、在一些地方，青菜也可泛指綠色蔬菜。云南人也將苦菜稱為青菜。?
二、菠菜
菠菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草派李本?。又稱菠J?、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。
三、娃娃菜
娃娃菜又稱微型大白菜，是從日本（一說韓國）引進(jìn)的一款蔬菜新品種，近幾年開始在國內(nèi)受到青睞。外形與大白菜一致，但外形尺寸僅相當(dāng)于大白菜的四分之一到五分之一，類似大白菜的“仿真微縮版”，故可能因此被稱為娃娃菜。
四、黃心白菜
黃心白菜外葉濃綠、內(nèi)葉鮮黃，口感鮮爽，營養(yǎng)價值高，是制作韓式泡菜的專用白菜品種；它的菜幫加工后就是“黃心”干菜，燉煮之后口感佳，是效益可觀的經(jīng)濟(jì)作物。
五、包菜
結(jié)球甘藍(lán)是十字花科、蕓苔屬的植物，為甘藍(lán)的變種。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。塵則遲?
希望對你有用，望采納~
肯定不以一樣了，營養(yǎng)價值不同
【青菜營養(yǎng)成分】每100克含水分94.5克鬧輪，陪彎喚蛋白質(zhì)1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纖維蘆凱0.6克，灰分10克，胡蘿卜素1.49毫克，維生素B1 0.03毫克，維生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C 40毫克，鈣56毫克，磷32毫克，鐵1.2毫克，鉀346毫克，鈉66毫克，鎂23.4毫克，氯120毫克。
當(dāng)然不一樣 外形上也有區(qū)別啊
四、菠菜和青菜一樣嗎?它們是一種菜嗎?
不是。青菜只油菜或泛指綠葉菜。