一、是身材更重要呢還是身體更重要
當(dāng)然是身體重要了，不管別人怎么說，身體是自己的，一定要保證身體健康的情況下，再想減肥，有時候叫你減肥的人并不一定是真的要你減肥，只不過是生活太枯燥了，找個話題來分散一下，所以不用這么太在意的，其實看了你的身材還不錯的，呵呵，那個男孩好有福氣哈，哈哈
二、求救,我該如何保持身材.
1、保持正確的坐姿和走姿，不要總是懶洋洋的，要保持挺狀。
2、每天定時定量吃飯，吃飯只吃七、八分飽，不要吃的太飽了。
3、多喝水，水能讓人有飽的感覺，特別是夏季，多喝水多出汗，有助身體排毒，毒素排出，人自然也瘦些。
4、適當(dāng)?shù)倪\動，PS：運動只有達(dá)到40分鐘以上，才有減肥效果。
5、不要走入吃水果能減肥就狂吃水果的誤區(qū)，水果一般含糖量都高，過多食用還是會胖的，一般是一天500克。
這就是我減肥和保持身材的幾點心得，希望對你也有效。
加油，減肥和保持都要一種堅持。
三、我家就在電房旁邊，中間相隔不到1米，房前3米還有高壓電線，請問有何方法避免電磁波？食療有嗎？
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機體衰老，減少疾病的發(fā)生。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護(hù)、滋潤皮膚和抗衰老作用。
綠茶
以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習(xí)慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。綠茶是將采摘來的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點。
橘子
科學(xué)家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。橘子(tangerine)色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養(yǎng)也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。
草莓
為什么小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”呢？這還得從它的營養(yǎng)成分說起。在每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。
櫻桃
櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱?？关氀?，促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻。養(yǎng)殖海帶一般含碘3～5％0，多可達(dá)7～10汛。從中提制得的碘和褐藻酸，廣泛應(yīng)用于醫(yī)藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀線腫大，多食海帶能防治此病，還能預(yù)防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。海帶中褐藻酸鈉鹽有預(yù)防白血病和骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內(nèi)的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。
螺旋藻
螺旋藻富含豐富的蛋白質(zhì)、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸、嘀治???、?扔?br>養(yǎng)物質(zhì)，具有抑制腫瘤、抗輻射、調(diào)節(jié)免疫力的作用
女貞
女貞子具有補肝腎、強腰膝之功效。藥理實驗表明，女貞子有抗輻射的作用,對化療或放療所致的白細(xì)胞減少有升高作用。
花粉
航空、航天人員易受到宇宙射線輻射的危害而影響身體健康?；ǚ劢?jīng)核工業(yè)部蘇州醫(yī)學(xué)院及航天醫(yī)學(xué)研究所實驗證明，能保護(hù)人體免疫系統(tǒng)免受輻射損傷，是航天、航空人員理想的保健食品。花粉是有關(guān)部門批準(zhǔn)的保健食品原料，其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認(rèn)證。
蜂王漿
蜂王漿能提高機體抗輻射損傷的耐力。
五加參
五加參具有很強的抗輻射作用,可作抗輻射食品原料。
魚腥草
魚腥草是惟一在原子彈爆炸點能頏強再生的中藥材。魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用，不僅適用于空勤人員，也適用于經(jīng)常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，以及?？措娨暤娜巳?。
四、減肥方法？？？？？
教你一個簡單的方法，懶人減肥法哦，不用運動，輕松瘦！！哈哈就是在晚上睡覺前先用熱水沖或泡要減的地方，促進(jìn)血液循環(huán)，再用浴鹽搓，促進(jìn)淋巴循環(huán)，循環(huán)好了自然變瘦拉這個方法一禮拜三四次就行，兩三個禮拜一個月就會見效的??！試一試吧，很管用的，我很多同學(xué)就這么瘦的！！我這個方法尤其對于肉松肥肉多的美眉效果尤其快，不過還是建議運動瘦身，身體健康最重要！！
