麥西恩早餐卷餅怎么做
?有研究表示，有吃早餐習(xí)慣的人，比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且血糖更穩(wěn)定！所以，保持好身材，就從享用一頓營養(yǎng)豐富的美味的早餐開始吧！?
早餐卷餅，我印象中就是有蛋有面有青菜，食用非常方便很受大家歡迎。是早餐小吃里十分流清斗行的一種，算是網(wǎng)紅早餐了吧哈哈。
【早餐卷餅】
這款卷餅屬于燙面型，燙面是利用開水將面粉中的面筋燙軟，降低面團的硬度，使做出來的面攜消食變軟。
原料
全麥面粉220g、開水150ml、冰牛奶30ml、鹽3g、雞蛋5個、油少許
①開水倒入面粉中用筷子不停地攪成雪花狀。
②然后分別加入牛奶和鹽，辯正知用手輕搓成團，抹上油，裹上保鮮膜，室溫松弛半小時。
③松弛好的面團揉光滑分成5等份，壓圓。
④搟面杖將面團搟薄成直徑大約500px的圓餅。
⑤平底不粘禍放少許橄欖油，中小火將面餅煎至微微金黃起鍋備用。
⑥1個雞蛋加少許鹽和五香粉打散，倒入鍋中小火煎至邊緣定型。
⑦在未完全凝固變熟前蓋上剛煎好的面餅，稍微煎十幾秒翻面再煎幾秒。
⑧火腿切片鋪到雞蛋上，一同卷起。
真正美好的食物都是免費的，享受早晨和早餐的權(quán)利人人都擁有。
有時候幸福就是來自于一份早餐卷餅+一杯熱騰騰的豆?jié){，幸福感滿滿~
再忙也不要忘記吃早餐哦!
世界那么大，總會遇見好吃的！我是飯粒，一枚愛做飯的野生攝影師~
公眾號：fanliz飯粒（id：fanliz_）
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ENJOY~
用料
青瓜條
雞蛋
番茄醬
卷餅
麥西恩早餐卷餅的做法
買好旦拆卷餅然后加熱。
雞蛋煎成雞蛋餅
卷餅上抹上裂遲改番茄醬。
把雞蛋煎放上去，然后再抹肆判上一層番茄醬。
青瓜條放上去
卷成餅
然后切
手把手教你做火腿卷餅
卷餅是以面餅里包裹上各種肉類或蔬菜，有甜有咸，可以說每個人有每個人的做法，包裹上自己喜愛的食物，怎么來都可以，都是那么的好培啟旦吃營養(yǎng)。
食材準備：火腿肉，面醬，香蔥，中筋面粉300克，水175克，花生油50克，低筋面粉旁隱70克，花椒粉，鹽
1 把中筋面粉倒在案板上，中間劃出一個圓，然后倒入準備好的水，加入四分之一茶勺鹽。
2 把加水的面粉用手揉光滑，包上保鮮膜放旁邊醒20分種左右。
3 下面制作酥油，把低筋面粉倒入一只大碗中，加入適量的花椒粉和鹽，再把加熱的花生油倒進來。
4 迅速攪拌均勻。
5 把醒好的面團分成三份，然后用搟面杖將其中一份搟成長40厘米，寬10厘米左右的長餅狀，然后均勻的.涂上做好的酥油。
6 然后把涂好配擾酥油的長面皮一層一層的折疊起來。
7 把折好的面皮兩端按緊，用搟面杖搟薄疊好，防止酥油露出來。
8 然后搟成圓餅狀。
9 放入平底鍋中把面餅烙熟。
10 把烙好的餅一分為二，在分層處先涂上面醬再加入切好的火腿和香蔥。
11 用手卷好，我們的火腿卷餅就做好了，好香好香！