一、吃甘蔗的好處和壞處？
很多人小時候可能都會喝過竹蔗、白茅根、紅蘿卜煮的“甜水”，甘甜的口感，那時可能只是覺得好喝，沒想過喝它有什么效果，其實甘蔗煮水有清熱潤燥的功效，小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜?？纯锤收岬钠渌饔冒?！
1、甘蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強潤燥清肺熱的功效。
2、和胃止嘔。對消化不良、反胃嘔吐有一定的作用。
3、甘蔗還是口腔清潔工，咀嚼甘蔗，能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉。有口臭或口腔發(fā)炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除異味、緩解疼痛。
4、甘蔗中含有甘氨酸，谷氨酸作為風味增強劑可用于增強飲料和食品的味道，不僅能增強食品風味，對動物性食品有保鮮作用。
二、甘蔗屬于什么性質的水果？涼性還是熱性
甘蔗屬于涼性的水果。
吃甘蔗的好處：
1、解酒??
喝酒是現(xiàn)在應酬中不可少的，不少人喝完酒會感覺到頭痛，醉酒的同時會有口渴的感覺，而吃點甘蔗是可以有效的解酒的，對于口渴也是能夠很好的解決。??
2、潤腸通便??
因為甘蔗富含纖維，進入腸道可以起到刺激腸壁的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。??
3、促進新陳代謝??
甘蔗含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。??
4、益脾胃??
甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。加少量姜汁效果更好。
擴展資料：
四種情況的孕婦不能吃甘蔗??
1、喉嚨疼熱的孕婦不要吃黑皮甘蔗??
因為黑皮甘蔗性質溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。??
2、切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃??
如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經系統(tǒng)或視神經，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。??
3、身體虛寒孕婦不要吃甘蔗??
因為甘蔗本身帶有涼性，如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。??
4、患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗??
因為甘蔗糖分含量非常高。由于處于孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發(fā)妊娠糖尿病。
參考資料來源：人民網-吃甘蔗能補氣血？盤點甘蔗不為人知的八大功效
參考資料來源：人民網-四種情況的孕婦不能吃甘蔗
三、脾胃虛寒不能吃什么水果？
脾虛吃什么水果好
1、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
2、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
3、蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
4、香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。吃性寒的香蕉時，可以每天搭配2袋常胃賲茶一同使用，可以起到一個溫和調節(jié)的作用。
5、荔枝
味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
6、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
7、山楂
味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內停。
8、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘，性溫?？山∑B(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
10、桃子
味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
四、胃寒的人食物禁忌是什么？
多吃點暖胃的東西
最方便的“暖胃”食品：
大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。
常被忽視的廚房暖胃好材料：
除了家庭常用的健胃材料如豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等，還有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我們忽視。它們是：
·營養(yǎng)健康魚
鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良的寶寶尤為適宜。
·山藥
山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。
·板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
貼心提示：暖胃食譜推薦
暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米
這道甜品熱食尤其暖胃，益氣血。芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、與能保血暖胃的黑糯米同吃，堅韌有度，口感極佳。
材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁
做法：由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時可先用芒果核干煲水，撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后，放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。
暖胃飯：一分鐘就能搞定
治療胃寒、心腹冷痛最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生姜，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕松松吃得胃暖身也暖。
材料：米、生姜
做法：先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮飯方式煮即可