一、吃紅石榴的好處和壞處
紅石榴是溫性水果，含糖量高，吃多會上火。
一、紅石榴的好處
1、紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、明目的功能。
2、紅石榴的果實(shí)含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。對飲酒過量者，解酒有奇效。
3、據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
4、另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。?
5、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；?具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
二、紅石榴的壞處
1、吃多會上火
任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質(zhì)，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重癥狀。
2、同食有反應(yīng)
石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應(yīng)，首先是會破壞人體對蛋白質(zhì)的吸收，其次是會產(chǎn)生一種對人體有害的物質(zhì)，這種物質(zhì)不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食后很可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。
3、這些人不吃
石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完后記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
擴(kuò)展資料：
石榴藥理作用
1.驅(qū)蟲：石榴皮堿對絳蟲有很強(qiáng)的殺滅力，能作用于蟲的肌肉，使其陷入持續(xù)收縮。鹽酸石榴堿1：10000濃度，于5~10分鐘后即殺死絳蟲。臨床證明生物堿與鞣酸結(jié)合者驅(qū)蟲效果較好，因?yàn)轺焚|(zhì)能使生物堿變成難溶而難吸收的化合物，從而可充分地對腸寄生蟲子發(fā)揮作用。
2.抗菌：煎劑用試管稀釋法，1：2560兌白喉?xiàng)U菌，1：1280兌金黃色葡萄球菌、史氏及福氏痢疾桿菌及變形桿菌等有抑制作用。對霍亂弧菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌及結(jié)核桿菌等有明顯抑制作用。
3.抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：4兌堇色毛癬菌、紅色表皮癬菌、奧杜盎小孢子菌及星形奴卡菌等皮癬真菌等10種皮癬真菌有抑制作用。
4.抗病毒：試驗(yàn)證明，石榴皮煎劑稀釋到1：10000-1：100000仍有抑制流感病毒（甲型PR3株）的作用。參見石榴根條。
5.其他作用：雌性大鼠或豚鼠服果皮粉后可減少受孕率，家兔灌服根皮水浸液可促進(jìn)血液凝固。?
參考資料 ：紅石榴搜狗百科
二、多吃石榴有什么好處和壞處?
石榴具清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效與作用。
1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物堿，石榴果肉中含量也不少，對于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅(qū)蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮堿的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用，特別是對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可以用于蟲積腹痛，疥癬等。
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發(fā)育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養(yǎng)顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強(qiáng)的抗氧化能力的，能清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，水分含量也多，能幫助補(bǔ)充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
三、石榴，葡萄有什么作用？
石榴的作用：
1、控制血糖的功效 番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結(jié)合，（在番石榴的葉子中含量更多，所以可以選擇由番石榴葉子做的茶作為控制血糖的飲品。）提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進(jìn)糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用。
此外番石榴多酚能防止胰島素過度分泌，并抑制糖分解酶的活性，減少人體對糖分的吸收，能很好的控制血糖。此外，這種物質(zhì)還具有超強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除糖尿病患者血液中的過氧化脂質(zhì)，凈化血液黏稠。真可謂是糖尿病患者不錯(cuò)的水果選擇。
2、控制體重的功效 番石榴中含有的蘋果酸可是促進(jìn)堆積在體內(nèi)的脂肪分解，絕對是控制體重好的先擇。我們是知道的肥胖是很多慢病的溫床。
3、抗氧化的功效 說到抗氧化，那必須是番石榴中含有豐富的維生素C的功勞。
葡萄的作用：
1、葡萄中的VB12有抗貧血、抗惡性腫瘤的作用，經(jīng)常吃葡萄或飲用葡萄酒對惡性貧血有一定的輔助作用。
2、葡萄中的天然的聚合苯酚有抗毒殺菌的作用，它能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體。
3、葡萄中的聚合型原花青素具有極高的抗氧化活性，美容養(yǎng)顏、有利于抗癌，抗輻射，預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)組織修復(fù)和改善皮膚等作用。
4、葡萄中的褪黑素是一種睡眠輔助激素，常吃葡萄有助于睡眠。
5、葡萄有利于養(yǎng)肝補(bǔ)氣血，生津止渴，健脾利尿。夏季容易體內(nèi)濕氣重，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸芽梢耘哦?、清除?nèi)熱。
擴(kuò)展資料：
不宜吃石榴的人：
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；
2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
參考資料來源：中國網(wǎng)-番石榴的9大功效 糖尿病患者的福音
參考資料來源：中國網(wǎng)-常吃葡萄對人體的九大好處