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蓮藕屬于什么性質的食物?

來源:www.wisdom-airtools.cn???時間:2023-05-30 08:55???點擊:261??編輯:admin???手機版

一、蓮藕屬于什么性質的食物?

藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物。藕原產(chǎn)于印度,后來引入我國,迄今已有三千余年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培,藕的品種有兩種,即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕,該品種質地優(yōu)良,它的根莖粗壯,肉質細嫩,鮮脆甘甜,潔白無瑕,人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同,均可供藥用,蓮的柄名荷梗,葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮須,果殼名蓮蓬;果實為蓮肉或蓮子,其中的胚芽名蓮心,蓮的地下莖名藕(藕節(jié)藥力極強)。

[成份]每100克可食部含蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物18.1克,鈣18毫克,磷51毫克,鐵4.4毫克,以及維生素b和維生素c。

二、藕是蓮的哪部分

藕是蓮的根莖部分。

藕,屬蓮科植物根莖,可餐食也可藥用。它的根葉、花須果實皆是寶,都可滋補入藥。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益于心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

在中國的江蘇、安徽、湖北、山東、河南、河北等地均有種植。藕又稱蓮藕,因其地下莖色白故也名白莖。藕也是種植區(qū)的農(nóng)業(yè)重要經(jīng)濟作物。

擴展資料

藕的營養(yǎng)價值:蓮藕含有一類不易被消化的食物營養(yǎng)素,人體保持足夠的膳食纖維含量,可有效預防心血管疾病、癌癥等疾病。膳食纖維可通過加快食物中的致癌物質和有毒物質的移除,保護人體消化道,防止患結腸癌。

吃蓮藕可增強人體的抗菌抗病毒能力,因為蓮藕含有鞣質,鞣質可凝固微生物體內的原生質,起到抑菌作用。

蓮藕含有人體所需的多種微量元素,微量元素用于促進人體的生命活動。當人體處于微量元素攝入過量、不足、不平衡等狀態(tài)下時,都會不同程度的引發(fā)出各類人體生理疾病,微量元素雖量少,但其所發(fā)揮的生理作用不容忽視。

參考資料來源:人民網(wǎng)-蓮藕的營養(yǎng)價值健脾養(yǎng)胃

參考資料來源:百度百科-藕

三、蓮藕有關的知識

[概述]

蓮藕原產(chǎn)于印度,很早便傳入我國,在南北朝時代,蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入藥。用蓮藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養(yǎng)性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍,在清咸豐年間,就被欽定為御膳貢品了。

[營養(yǎng)成分]

水分77.9克、蛋白質1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、熱量84千卡、粗纖維0.5克、灰分0.7克、鈣19毫克、磷51毫克、鐵0.5毫克、胡蘿卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗壞血酸25毫克。

[營養(yǎng)分析]

藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。

[食用驗方]

1. 血友病(鼻衄、牙出血、咯血):

鮮藕1000克,鮮梨1個,生荸薺500克,生甘蔗500克,鮮生地250克,同榨汁,每次服1小杯,每日3~4次。

2. 防暑:

鮮藕250克,洗凈切片,加糖適量,煎湯代茶飲。

3. 產(chǎn)后出血:

鮮藕榨汁,每次服2匙,日服3次。

4. 白帶:

藕汁半碗,紅雞冠花3朵,水煎,調紅糖服,每日服2次。

5. 痔瘡、肛裂:

鮮藕500克,僵蠶7個,紅糖120克,水煎,連湯服下,連服1周。

6. 急性腸胃炎:

鮮嫩藕1500克,搗爛取汁,分2次用沸水沖服。

[附注]

1. 食用蓮藕,要挑選外皮呈黃褐色,肉肥厚而白的,如果發(fā)黑,有異味,則不宜食用。

2. 脾胃虛弱及患肺癆的人,可常食煮熟的藕。孕婦產(chǎn)后一般需忌食生冷,但藕可以不忌,因為它能消淤

[如何挑選]

選擇藕節(jié)短、藕身粗的為好,從藕尖數(shù)起第二節(jié)藕最好。

四、藕是什么意思

藕,又稱蓮藕 是一種食物

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