西紅柿加白糖能抗衰老嗎？

病情分析：

吃生的能補(bǔ)充維生素C，吃煮熟的能補(bǔ)充抗氧化劑。

旅美中國(guó)學(xué)者、康奈爾大學(xué)劉瑞海教授領(lǐng)導(dǎo)的小組的最新研究結(jié)果：至少對(duì)番茄來(lái)說(shuō)，熟吃比生吃總體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補(bǔ)充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

希望能夠幫助到你，如果我回答的不夠充分，希望你可以繼續(xù)聯(lián)系我。

西紅柿是很好的營(yíng)養(yǎng)保健水果，加少許白糖調(diào)味后經(jīng)常食用有很好的保健及抗衰老的作用。注意糖的用量不要太大了。其它各種食物也都要吃，不能偏食。保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。