西紅柿是很好的營養(yǎng)保健水果，加少許白糖調(diào)味后經(jīng)常食用有很好的保健及抗衰老的作用。注意糖的用量不要太大了。其它各種食物也都要吃，不能偏食。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
西紅柿是很好的營養(yǎng)保健水果，加少許白糖調(diào)味后經(jīng)常食用有很好的保健及抗衰老的作用。注意糖的用量不要太大了。其它各種食物也都要吃，不能偏食。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。