好處：杏營養(yǎng)極為豐富，內(nèi)含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫?zé)?，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用；
害處：實(shí)熱體質(zhì)的人多食杏容易發(fā)熱，會(huì)加重口干舌燥、便秘等上火癥狀。杏的種仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒，就有中毒的危險(xiǎn)，需要用涼水浸泡后才能食用，如將杏仁制成杏仁茶，既談賣好吃，又安全。
杏樹的養(yǎng)殖注意事項(xiàng)
在進(jìn)行種植杏樹時(shí)含吵逗，選取的樹種一定要是健康、強(qiáng)壯的樹種，另外在種植之前要用清水或者是泥漿水進(jìn)行浸碰前泡一下。
杏樹在終止時(shí)要注意種植土壤的深度，不要過于深，也不要過于淺。
在養(yǎng)殖杏樹事千萬不要用噴槍進(jìn)行噴水或者是農(nóng)藥，否則將對植株造成藥害。
使用有機(jī)磷農(nóng)藥一定是在采收果實(shí)之后，在杏樹果實(shí)生長時(shí)期千萬不要用有機(jī)磷農(nóng)藥。
以上內(nèi)容參考百度百科-杏
好處：
1、杏肉中β-胡蘿卜素的含量是眾水果之冠，β-胡蘿卜素通過轉(zhuǎn)化成維生素A，可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生，癌癥患者在接受放射性治療的時(shí)候適當(dāng)圓喊多吃杏肉可有效緩解超劑量射線對人體的損傷。
2、甜杏仁含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素E等，還含有鈣、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)，容易被人體吸收。杏仁中含有的多酚類物質(zhì)不僅能降低人體的膽固醇水平，還能顯著降低心臟病和許多慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3、杏仁中的硒含量遠(yuǎn)高于核桃仁橘伏野、花生仁、葵花仁和松子仁，定量補(bǔ)硒可降低癌癥發(fā)病率。硒元素可以很好地保護(hù)肝臟，能非常有效地“打掃”肝臟內(nèi)的垃圾，提升肝臟的新陳代謝。
4、苦杏仁苷可藥用，它是天然的抗癌活性物質(zhì)，可以用來治療癌癥。
5、杏仁油中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和微量元素，具有潤肺健脾的作用。
壞處：
杏肉偏酸、性偏熱，有小毒，過量食用會(huì)引起胃病，還易腐蝕牙齒、誘發(fā)齲齒，所以必須適量食用。
食用禁忌
雖然杏仁有許多的藥用、食用價(jià)值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。
所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)；產(chǎn)婦、幼兒、實(shí)熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
另外食用杏仁還要注意食物相克。杏仁不可與小米同食；杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用；杏仁與栗子同食會(huì)胃痛；杏仁、菱與豬肺同食不利于蛋廳做白質(zhì)的吸收。
以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)-杏真的傷人嗎
以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)-杏仁治咳嗽效果佳 但要牢記食用禁忌
吃杏的好處與壞處
1.吃杏的壞處鋒舉
1）杏雖好吃，可是你千萬不能多吃了，因?yàn)橛幸环N苦杏仁甙的代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，如果吃得太多，會(huì)出現(xiàn)一種嚴(yán)重的情況會(huì)抑制中樞，所以說會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。有小毒。
2）產(chǎn)婦、幼兒、病人都不適合吃杏，特別是糖尿病患者更是不適合吃杏和杏制品了。多吃杏會(huì)傷筋。
2..吃杏的好處
1）杏果可以生食，也可以把一遲清些和的杏制作擾一些干果果脯，杏的營養(yǎng)也特別的豐富杏有止渴生津的事用，同時(shí)也可以清熱去毒，可以用來主咳逆上氣和驚癇。杏含有維生素B17特別豐富，這是一種不錯(cuò)的抗癌物質(zhì)。
2）苦杏仁又可以止咳平喘，也可以潤腸通便，用來治療肺病，咳嗽等疾病是很不錯(cuò)的藥材。杏仁還含有大量的維生素C和和多酚類特質(zhì)，可以降低人體內(nèi)膽固醇，可以銀旦碧大量地減少心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。
好處；1.未熟果實(shí)中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病缺掘和減少心肌梗死的作用;
2. 杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康的細(xì)胞無任何毒害
壞處；野山杏杏肉味酸、性熱，有小毒，此杏杏核均為苦仁。過杏食會(huì)傷及櫻檔筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，伏頌核若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時(shí)，由于柴杏酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。肉用杏即甜杏則無礙。
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01 吃杏子的好處有抗炎鎮(zhèn)痛、降低血糖、延緩衰老。壞處有多吃容易食物中毒、損傷牙齒。杏子雖好，但是不能貪食。杏子要合理食用，適度食用才能帶來健康。
吃杏子的好處有：
1、抗炎鎮(zhèn)痛
可以抗炎鎮(zhèn)痛。杏子性味辛苦甘溫，有止咳平喘、尺胡潤腸通便、殺蟲的功能。治療外感咳嗽、便秘、喉痹、咽痛、聲啞、支氣管喘息、諸瘡腫痛、陵此攔芥癬、陰道滴蟲及外陰搔癢等癥狀。
2、降低血糖
杏子可以降低血糖和血脂。杏仁含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，還提供較多的膳食纖維、維生素E、不飽和脂肪等健康成分。對降低膽固醇喲很好的作用。
3、延緩衰老
杏含有豐富的抗氧化物、維生素E等。它有助于抵抗多種慢性疾病，并有延緩衰老的作用。杏子做出的杏仁是所有干果中維生素E含量最高的，20―25顆杏仁中的維生素E就占人體日攝入量的36%。
吃杏子的壞處有：
1、食物中毒
杏子是不適合多吃的。因?yàn)橛幸环N苦杏仁甙的代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，如果吃得太多，會(huì)出現(xiàn)一種嚴(yán)重的情況會(huì)抑制中樞，所扒纖以說會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。有小毒。
2、損傷牙齒
杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒不利，強(qiáng)酸味對鈣質(zhì)有破壞效果，對小兒骨骼發(fā)育有可能導(dǎo)致影響。一次性食杏過多，還可能導(dǎo)致邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能導(dǎo)致生瘡長癤、拉肚子。所以一天食杏最好不要超過5個(gè)。