絲瓜的作用與功效
絲瓜的作用與功效
絲瓜的作用與功效，這是我們?cè)谏钪斜容^常見的滋補(bǔ)佳品，不同的使用方法對(duì)人體產(chǎn)生的作用也不一樣，對(duì)人的身體有很大的好處，對(duì)我們的身體有增加抵抗力的作用，下面跟大家分享絲瓜的作用與功效。
絲瓜的作用與功效1 絲瓜的功效與作用
1、清熱涼血
絲瓜具有清熱涼血、化痰解毒的功效。因?yàn)樗菍儆跊鲂缘?，比較適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口干者食用。
2、下奶
絲瓜在很多產(chǎn)婦的心里面是個(gè)好東西，它可以幫助孕婦催奶也就是下奶的意思。當(dāng)然具體來說的話，絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實(shí)的.維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會(huì)將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。常見的做法是將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，這能起到催乳的作用。所以，產(chǎn)婦在食用絲瓜時(shí)，千萬不要丟掉絲瓜絡(luò)，不然就失去了下奶的作用。
3、美容
現(xiàn)在市面上有很多賣絲瓜水的護(hù)膚品，所以這就能看出來絲瓜水具有一定的美容功能，我們經(jīng)常飲用能清潔皮膚，去除皮膚油脂，補(bǔ)水保濕，細(xì)嫩肌膚，去除皮膚細(xì)小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況。
4、治月經(jīng)不調(diào)
絲瓜當(dāng)中的絲瓜絡(luò)是一種不可多得的良藥，它可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，尤其的對(duì)女性的月經(jīng)紊亂有很好的調(diào)節(jié)作用，直接將絲瓜絡(luò)用火燒成灰，其配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服，對(duì)治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過多、子宮出血等女性癥狀有很好的效果。
5、增強(qiáng)心肌
絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)，這類物質(zhì)只存在與參類藥材中，就有強(qiáng)效的強(qiáng)心作用，主要是增強(qiáng)心肌的功能。
6、降暑
絲瓜性涼味甘，含有淀粉，鈣，磷，鐵，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，夏天多吃絲瓜可以起到清熱消暑，化痰解渴，涼血解毒，利尿止血，通經(jīng)活絡(luò)的功效，對(duì)中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，脛骨酸痛等癥有一定的療效。
7、排毒護(hù)肝
絲瓜中含有豐富的維生素C，能夠清除體內(nèi)長(zhǎng)期囤積的毒素和其他有害物質(zhì)，促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化，提高免疫力。
8、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
9、健腦
絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。
絲瓜的作用與功效2 女人吃絲瓜的好處
1、美容
絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)，可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，有潤(rùn)肌防皺功效。
2、痛經(jīng)
絲瓜有治療痛經(jīng)的功效，做法為取干絲瓜1個(gè)，水煎服，每日服2次。
3、月經(jīng)失調(diào)
絲瓜有治療月經(jīng)失調(diào)的作用，做法為絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。
4、月經(jīng)過多
絲瓜有治療月經(jīng)過多的問題，做法為取老絲瓜1個(gè)，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。
5、可治療子宮出血
可治療子宮出血，做法為把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對(duì)子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過多癥。
絲瓜的食用禁忌
1、禁忌人群
一般人群均可食用絲瓜，孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期媽媽和寶寶都可以吃絲瓜。月經(jīng)不調(diào)的女性，身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜，能有效緩解病癥。但是，體虛內(nèi)寒、腹瀉者不宜多食絲瓜，因?yàn)榻z瓜性寒，進(jìn)食過多可能會(huì)加重體虛現(xiàn)象，導(dǎo)致腹瀉加重，還會(huì)引發(fā)一些胃腸道問題。
2、不能多吃
絲瓜性寒，具有滑腸制瀉的租用，脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用，食用過多損傷陽氣。一天建議吃1到2根足以。
3、相克食物
絲瓜不能和白蘿卜一起吃，會(huì)傷元?dú)猓瑢?dǎo)致男性導(dǎo)致陽痿、早泄，甚至引發(fā)糖尿病。還有，絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
絲瓜的功效是什么？
功效及作用：具有清熱解毒之功效。常用于金瘡，癰腫，疔瘡，坐板瘡。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。
每100克含蛋白質(zhì)1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克?？箟难?-8毫克。
擴(kuò)展資料：
中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。
清熱化痰；涼血解毒。主熱病身熱煩渴；痰喘咳嗽；腸風(fēng)下血，痔瘡出血；血淋；崩漏；癰疽瘡瘍；無名腫毒；水腫。
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值，渾身都是寶。
參考資料來源：百度百科--絲瓜皮
參考資料來源：百度百科--絲瓜皮
參考資料來源：人民網(wǎng)--多吃絲瓜趕走10種“病”
絲瓜可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，同時(shí)也能夠達(dá)到調(diào)理便秘的作用，還可以幫助促進(jìn)消化。飲食食物對(duì)于每個(gè)人的保養(yǎng)效果因人而異，如果有病變的情況下還需要針對(duì)性的治療，不可以單純的通過飲食的方法達(dá)到治療的作用，因?yàn)槭澄锊]有藥物的治療效果，在調(diào)養(yǎng)期間需要做好個(gè)人的護(hù)理工作。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：絲瓜是屬于蔬菜當(dāng)中的一種，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，其中含有較多的維生素成分，比如維生素B2和維生素B1以及維生素C，同時(shí)當(dāng)中也含有較豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)成分，比如含有磷元素和鐵元素以及鈣元素，絲瓜當(dāng)中的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)。
2、調(diào)理便秘：絲瓜當(dāng)中含有的水分和膳食纖維比較豐富，能夠達(dá)到潤(rùn)滑胃腸道黏膜的作用，而且也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以加快胃腸道內(nèi)容物的分解和吸收，可以幫助大便干燥以及排便困難的癥狀得到改善。
3、促進(jìn)消化：絲瓜當(dāng)中含有的膳食纖維成分，可以刺激消化液的分泌，能夠加快腸道內(nèi)容物的分解和吸收，可以幫助消化不良引起的胃腸道脹痛以及惡心的癥狀減輕。