鯪魚性平、味甘，無(wú)毒，入肝、腎、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)健筋骨、通利小便的作用，對(duì)于膀胱結(jié)熱、脾胃虛弱、小便不利等癥狀有很好的輔助食療的作用。
強(qiáng)健筋骨
鯪魚里面含有豐富的鈣質(zhì)，人體食用后，具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育、強(qiáng)健筋骨的作用。
補(bǔ)益氣血
根據(jù)《本草求原》中記載，鯪魚的食療功效與鯽魚類似，都具有補(bǔ)中開(kāi)胃、補(bǔ)益氣血的作用。
通利小便
對(duì)于小便不利、膀胱結(jié)熱、黃疸、水鼓等疾病患者，可服用鯪魚，具有滑利肌肉、通利小便的作用。
健脾養(yǎng)胃
鯪魚具有健脾養(yǎng)胃的功效，所以特別適合脾胃虛弱的人群進(jìn)行食補(bǔ)。
藥用檢方：
(1)腎虛體弱：準(zhǔn)備300克左右的鯪魚肉，放入沸水中焯一下，然后與五味子一起煮湯服用，堅(jiān)持服用幾日即可有明顯的改善。
(2)陰虛血淋：將蒸熟的鯪魚肉和小米、生地黃、車前草、姜片一起熬煮成粥食用。
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