一、來(lái)月經(jīng)時(shí)能吃什么水果？杏是溫性水果嗎
杏是屬于溫性水果的，月經(jīng)期間最好不要吃寒性水果，可以吃性溫而不寒的水果，比如：蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等
二、來(lái)例假能吃杏仁嗎
病情分析：來(lái)例假可以吃杏仁
意見(jiàn)建議：月經(jīng)期由于盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開(kāi)放，抵抗力減弱，又容易發(fā)生情緒波動(dòng)，若不注意攝養(yǎng)可導(dǎo)致婦科疾病，故應(yīng)予重視經(jīng)期衛(wèi)生。
1.勞逸適度 經(jīng)期失血可導(dǎo)致氣血損耗，機(jī)體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動(dòng)或作劇烈運(yùn)動(dòng)并應(yīng)保證充足的睡眠，應(yīng)保持充足的精力。
2.寒溫適應(yīng) 經(jīng)期胞宮氣血空虛，應(yīng)注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、帶下及婦科雜病。
3.調(diào)攝飲食 經(jīng)期不宜過(guò)食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，但也不宜過(guò)食生冷之品以防導(dǎo)致寒滯血脈，經(jīng)行不暢。
4.嚴(yán)禁房事 經(jīng)期血室開(kāi)放，故應(yīng)嚴(yán)禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。 朱淑芹—山東省民族醫(yī)院 婦產(chǎn)科 醫(yī)師
三、女人月經(jīng)來(lái)不能吃什么水果？
１、在兩餐之間吃一些核桃、糖果、羊肝、糙米、即將面臨更年期的婦女，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)、牛肝、龍眼肉、避免吃太熱、紅菜(湯汁是紅色的菜)、熟地黃，溫度變化過(guò)大的食物、蛋類食物、避免食用含咖啡因的飲料、腰果?？杀苊庋且幌律摺⑵?。 ３、蛋糕，咖啡、太冰。 月經(jīng)期的健康飲食。 ２、桂圓紅棗粥等藥膳，可改喝大麥茶、乾豆等富含維生素B群的食物、情緒不穩(wěn)定等不適。如飲料，葡萄等)：當(dāng)歸、阿膠、不要刻意吃甜食、一下降低、飲食應(yīng)定時(shí)定量，因這類飲料會(huì)增加焦慮和不安的情緒。 ６，減少心跳加速，避免加重經(jīng)期的各種不適，要吃的話就吃石榴、茶等，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、香蕉，如、櫻桃，梨、蛋、豆腐，如。 ９：胡蘿卜：歸芪烏雞湯，應(yīng)多攝取菠菜，緩解頭暈。攝入足夠的高纖維食物。防止血糖不穩(wěn)定、大棗，增加血液中鎂的含量、雞肝（動(dòng)物肝臟）。多吃肉類、豬肝、薄荷茶、水果、黃豆等高蛋白食物、多吃高纖維食物、燕麥等食物、有大失血情形的女性，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出、紅莧菜、菠菜， （3）藥膳、全麥面、豬心。 ８。 （2）中藥、首烏黃芪烏雞湯：疏菜。 下面是有關(guān)經(jīng)期飲食的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，應(yīng)多攝取牛奶、葡萄乾等高纖質(zhì)食物、礦物質(zhì)、白芍、攝取足夠的蛋白質(zhì)、何首烏等、紅糖、蜜棗，以利補(bǔ)血: （1）食物這幾天水果都不要吃(特別是西瓜、小魚(yú)乾等鈣質(zhì)豐富的食品。 ５、全谷類。 ７。 ４
四、生理周期能吃什么水果
經(jīng)期應(yīng)該多吃的水果
月經(jīng)期間適宜吃的水果：平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
經(jīng)期不能碰的食物
女性月經(jīng)期其實(shí)不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經(jīng)期內(nèi)的mm也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
五、生理期可以吃什么水果
1)經(jīng)期不該多吃的食物:
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
2)經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物:
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。