清明后可以種什么瓜果蔬菜
俗話說得好，“清明前后，種瓜點(diǎn)豆”，對(duì)于種植蔬菜的菜農(nóng)們來說，清明前后是種植蔬菜的高峰期，南方以及中部城市，多種蔬菜可以種植。下面，那么清明前后，到底可以種植哪些瓜類蔬菜？又可以種植哪些豆類蔬菜？
先說瓜類的蔬菜
1、黃瓜
黃瓜的種植時(shí)間可以選擇春夏秋三個(gè)季節(jié)，根據(jù)區(qū)域性不同，種植時(shí)間也有一定的差別，比如春季種植黃瓜，長(zhǎng)江中下游地區(qū)在3月上旬居多，而黃淮海地區(qū)在4月上旬到5月上旬之間居多，當(dāng)然，清明節(jié)也包含在其中。由于黃瓜是一種喜暖不喜冷的蔬菜，所以，清明前后，東北以及內(nèi)蒙能相對(duì)北部的城市，目前還不適合露天種植，需要等到5-6月份才能露天種植。
2、苦瓜
清明節(jié)前后也是種植苦瓜的時(shí)候，根據(jù)南北方地區(qū)不同，種植時(shí)間也不同。北方地區(qū)，3月中下旬到4月上中旬之間，可以先在大棚中育苗，等到4月下旬到5月上中旬，可以開始露天定植。而長(zhǎng)江中下游地區(qū)，時(shí)間會(huì)稍微提前，3月上中旬即可播種，清明前后就可以露天定植。南方地區(qū)時(shí)間還會(huì)繼續(xù)提前，最早的一批可以在2-3月份種植，而4月份清明前后，已經(jīng)屬于第二批了。
3、絲瓜
絲瓜在露天種植的環(huán)境下，春夏秋三個(gè)季節(jié)可以種植，而春季的播種時(shí)間，黃淮海地區(qū)主要集中在清明節(jié)前后，長(zhǎng)江中下游地區(qū)可以提前到3月份，南方地區(qū)，可以提前到2月份種植。絲瓜的用途較多，可以食用，完全成熟后也可以刷鍋，深受不少朋友的喜愛。
4、冬瓜
冬瓜的播種時(shí)間主要集中在春季和秋季，中部的城市可以在清明前后種植，南方的城市，可以提前到2-3月份種植，東北和內(nèi)蒙的部分區(qū)域，需要等到4月下旬溫度回暖后進(jìn)行播種。冬瓜雖然名字中帶“冬”，但它適宜的生長(zhǎng)溫度在25-30度之間，不耐寒冷。
再說豆類的蔬菜
1、豆角
豆角可以在春夏秋三個(gè)季節(jié)種植，春季種植豆角，2-3月份是育苗的高峰期，對(duì)于南方地區(qū)可以露天育苗，對(duì)于相對(duì)北方的地區(qū)，需要在大棚內(nèi)育苗，到了清明前后，就可以定植了，7-8月份是收獲的高峰期。對(duì)于東北、內(nèi)蒙等區(qū)域，需要等到5月份以后進(jìn)行種植。
2、蕓豆
蕓豆可能有些朋友不知道是什么蔬菜，俗稱為“四季豆”，但它卻不是一年四季都可以露天種植，一般情況下，15度以上的天氣適合蕓豆生長(zhǎng)。春季和秋季可以種植蕓豆，南方地區(qū)，春季播種蕓豆一般在3月份，而相對(duì)靠北的地區(qū)，清明和谷雨之間，是種植蕓豆不錯(cuò)的時(shí)間，50-60天即可采收。
3、梅豆
梅豆是一種喜暖的蔬菜作物，20度以上的天氣適合生長(zhǎng)，清明前后，南方以及長(zhǎng)江中下游地區(qū)可以種植，而黃淮海的部分地區(qū)，還需要等到4月下旬左右才可以播種，東北以及內(nèi)蒙等區(qū)域，需要等到5-6月份播種。
4、豌豆
豌豆是一種喜歡冷涼環(huán)境下生長(zhǎng)的作物，溫度過高時(shí)，不宜種植，一般是春播和秋播較多，長(zhǎng)江流域地區(qū)以及南方地區(qū)，喜歡秋天播種，而北方的一些地區(qū)，喜歡春季播種，黃淮部分地區(qū)可在清明前后種植，8月份即可收獲。
以上就是清明前后，可以種植的4種瓜類蔬菜，和4種豆類蔬菜，當(dāng)然，除了以上8種外，還有很多種蔬菜可以也可以種植，比如西紅柿、辣椒、茄子等等。
哺乳期吃梅豆會(huì)回奶嗎
下面這幾類食物最好不要吃，不但容易造成回奶，還會(huì)影響到寶寶的健康。
1、油膩類食物
哺乳期的媽媽應(yīng)盡量少吃一些油炸肥膩的食物，因?yàn)檫@些食物中通常含有較高的熱量，既缺乏營(yíng)養(yǎng)又不易消化。并且哺乳期的媽媽消化能力比較弱，油炸食物的營(yíng)養(yǎng)，在油炸的過程中就已經(jīng)損失很多了，哺乳期的媽媽吃了以后，不僅對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利，還會(huì)導(dǎo)致母乳中脂肪過多，不利于寶寶的消化吸收，影響寶寶健康。
2、辛辣刺激類
哺乳期的媽媽在胃口不好的時(shí)候，有時(shí)會(huì)吃一些辛辣的食物，來?yè)Q一下口味。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易使媽媽出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適情況，因此，長(zhǎng)沙催乳師羅玉提醒，在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，媽媽不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。
3、寒涼回奶類食物
寒涼易致回奶的肉類有豬心、鴨肉、魷魚等，會(huì)減少媽媽自身乳汁分泌；蔬菜類有馬齒莧、韭菜、冬瓜、竹筍、菜瓜、黃瓜等，會(huì)引起媽媽腸胃不適或者回乳；水果類有西瓜、梨、芒果、柚子、奇異果、香瓜等，如果哺乳期的媽媽食用過多，寶寶吸取媽媽的乳汁后，易致寶寶腹瀉。
4、鹽分過多類食物
如果哺乳期的媽媽，食用的食物鹽分過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)使媽媽的血壓增加，不利于寶寶的健康。成人每天的食鹽量應(yīng)在6g左右，平時(shí)可根據(jù)自己的口味適當(dāng)增減，但腌制的魚肉蔬菜等，哺乳期的媽媽還是盡量不要吃。
哺乳期的媽媽抵抗力和免疫力薄弱，如果不小心生病需要用藥時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并且應(yīng)在乳汁含藥量最小時(shí)哺乳，把藥物對(duì)寶寶的影響，盡量降到最低。四季豆又名扁豆、云豆、刀豆、梅豆等，各地稱呼有所不同，形狀或相同或不同，或統(tǒng)稱為菜豆、豆角，是人們喜食的蔬菜。吃烹調(diào)加工不熟的四季豆能使人中毒，20世紀(jì)70年代就已被發(fā)現(xiàn)，但每年因此而發(fā)生集體中毒事件卻不少。
四季豆中毒的發(fā)病潛伏期為數(shù)十分鐘至數(shù)小時(shí),一般不超過5小時(shí)。主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸炎癥狀，同時(shí)伴有頭痛、頭暈、出冷汗等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。有時(shí)四肢麻木、胃燒灼感、心慌和背痛等。病程一般為數(shù)小時(shí)或1- 2天，愈后良好。若中毒較深,則需送醫(yī)院治療。
家庭預(yù)防四季豆中毒的方法非常簡(jiǎn)單，只要把全部四季豆煮熟燜透就可以了。