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西蘭花可以做哪些菜?

來(lái)源:www.wisdom-airtools.cn???時(shí)間:2023-01-22 03:37???點(diǎn)擊:234??編輯:admin???手機(jī)版

一、西蘭花可以做哪些菜?

香菇西蘭花

原料:西蘭花,香菇,鹽、味精、胡椒粉、花生油各適量。

做法:將西蘭花洗凈,切塊,放入沸水鍋燙出,瀝干水分;香菇用溫開(kāi)水泡發(fā),洗凈,擠干水分。炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下西蘭花略炒,放入香菇翻炒,加鹽、味精、胡椒粉、少許清水炒勻,出鍋即成。

清炒西蘭花

原料:西蘭花300克,蔥3克,鹽3克,姜末2克,白糖1克,蒜蓉、色拉油各適量。

做法:將西蘭花擇洗干凈,去掉老莖,切成小塊。炒鍋里放入底油燒熱,放入蔥、姜末、蒜蓉炒香,加入西蘭花、鹽、白糖翻炒,待西蘭花已熟裝盤(pán)即可。

蒜蓉西蘭花

原料:西蘭花300克,蒜蓉20克,高湯、鹽、味精、胡椒粉、色拉油各適量。

做法:西蘭花切成小朵,放入沸水中焯水。炒鍋加油燒熱,放蒜蓉?zé)湾?,加西蘭花迅速翻炒。加高湯,用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味翻炒均勻,淋明油即可。

二、西蘭花有幾種做法?

加鹽水煮、蒜泥清炒、西蘭花炒蝦仁

三、西蘭花的做法?有多少種做法就給我多少種

無(wú)數(shù)種。提供幾種家常的供參考。祝開(kāi)心,健康。

食材用料:西蘭花400克相克食物 臘肉100克 紅椒1個(gè) 油1匙 蔥相克食物 姜相克食物 鹽適量菜譜做法:

四、西蘭花有幾樣吃法?

涼拌西蘭花

材料

西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、臘腸、蒜、香油、鹽、糖、味精、海鮮醬油、醋

做法

1、將黃瓜、胡蘿卜、臘腸切滾刀塊,西蘭花分成小塊,莖的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滾刀塊。。 2、水開(kāi)后,水中放入一點(diǎn)鹽、一滴油。 3、把蔬菜逐次焯水。注意:黃瓜用開(kāi)水燙一下,馬上撈出。胡蘿卜、西蘭花時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn),但一定要保持脆爽。 4、將所有蔬菜用涼水反復(fù)沖洗后把水瀝干(水瀝越干凈越好)。 5、所有蔬菜、臘腸放在一起,加入蒜末、香油一滴、鹽、糖、味精、海鮮醬油少許、醋稍微多一點(diǎn)。拌勻即可,清淡又爽口。

涼拌西蘭花

材料

西蘭花,蒜沫,香油,糖,鹽,醋,木耳

做法

1、西蘭花焯水,冰水冰涼。 2、用蒜沫、香油、糖、鹽、醋拌勻即可,喜歡木耳,所以無(wú)處不在。

五、西蘭花的做法大全,西蘭花怎么做好吃

西藍(lán)花適合和海鮮類(lèi)味道比較鮮美的配料同炒,配蒜蓉烹制味道也不錯(cuò)。

做菜時(shí),西藍(lán)花要先用開(kāi)水焯一下,配料炒熟后,下焯好的西藍(lán)花,翻炒幾下即出鍋,火候不要過(guò)大。

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