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蘆筍、竹筍、皎白能不能放在一起燒?

來源:www.wisdom-airtools.cn???時間:2023-02-25 07:41???點擊:155??編輯:admin???手機(jī)版

蘆筍、竹筍、皎白能不能放在一起燒?

可以的。簡單的方法,清炒。不油膩, 有食材特有的清香營養(yǎng),口感清爽脆嫩。蘆筍是著名的防癌蔬菜,茭白是我國特有水產(chǎn)品,和蘆筍配在一起非常美味

茭白是什么菜,怎么吃

茭白是我國特有的水生蔬菜。世界上把茭白作為蔬菜栽培的只有我國和越南。古人稱茭白為“菰”。在唐代以前,茭白被當(dāng)作糧食作物栽培,它的種子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麥、菰)之一。后來人們發(fā)現(xiàn),有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫無病象,莖部不斷膨大,逐漸形成紡錘形的肉質(zhì)莖,這就是現(xiàn)在食用的茭白。這樣,人們就利用黑粉菌阻止茭白開花結(jié)果,繁殖這種有病在身的畸型植株作為蔬菜??扇胨?。

常見吃法

涼拌茭白

將茭白去皮洗凈,切成絲,用開水焯后,瀝干水分。大蔥切成寸長的絲,姜切成絲,一起裝入碗中,放入少許胡椒粉。將香油燒熱淋于蔥絲上,稍涼后與茭白拌在一起,調(diào)入鹽、味精拌勻即可。

咖喱茭白

將茭白去殼去老皮,洗凈后切成5厘米長、筷粗的條。鍋洗凈置中火上,入色拉油燒至四成熱時,倒入茭白條燒至斷生,撈出瀝油待用。原鍋留油適量,放入咖喱油炒一下,再放入茭白條,炒至杏黃色時,加入雞清湯、精鹽、白糖,用小火燒至鹵汁將盡時,加味精,淋麻油,翻炒起鍋裝碟即成。

醬淋茭白

將茭白洗凈,放入鍋中蒸熟,取出后放涼。將芝麻醬、醬油、麻油、白糖和醋一起調(diào)勻。將放涼的茭白切成塊狀,放入盤內(nèi),淋上醬料,食用時拌勻即可。

油燜茭白

將茭白切成長4.5厘米、寬0.5厘米的長條塊。將炒鍋放旺火上,加入植物油,待燒至六成熱,下入茭白炸約1分鐘,撈出瀝去油。再將炒鍋放火上,投入茭白,加入醬油、精鹽、白糖、味精、少許水,再燒一二分鐘,淋上香油即可出鍋。

糟溜茭白

茭白剝殼去根洗凈,斜刀切成0.5厘米厚的片,每片的兩面分別交叉批上0.2厘米深的刀紋。鍋內(nèi)加油,在中火上燒至四成熟,調(diào)至小火,把茭白片放入油內(nèi)煎透(不要煎糊)。把油潷出,再加入糟鹵、精鹽,用旺火燒3分鐘,接著放入姜絲、味精,起鍋裝盆即成。

麻辣茭白

將茭白去殼洗凈后,切成7厘米長、0.7厘米寬的小長條,再用開水將茭白條煮熟后撈出,瀝干水分,加辣油、細(xì)鹽、味精、白糖、花椒粉、麻油、鮮醬油一起拌勻裝盆即成。特點麻辣鮮爽。

茭白五絲

茭白、胡蘿卜、青椒、肉絲、榨菜(按需要用料)。洗干凈后,全部切絲。油至五成熱,先入肉絲、茭白、胡蘿卜,炒至七成熟,再入青椒,榨菜,炒一分鐘,放鹽、糖、味精,再翻炒半分鐘,即可裝盤。

蔥油茭白

【原料】:茭白500克,大蔥50克,鮮姜15克,白胡椒粉5克,香油15克,精鹽10克,味精5克。

【制法】:

1.將茭白去皮,洗凈切絲,放入沸水中焯一下?lián)瞥隹貎羲帧?

2.將大蔥、鮮姜洗凈切絲,放入小碗中,再撒上白胡椒粉,然后將燒至八成熱的香油倒在蔥、姜絲上。過片刻再放入精鹽、味精和少許水?dāng)噭颍谷胲捉z中拌勻即成。

【特點】:茭白潔白如玉,味道香辣爽口。

翡翠茭白

【原料】:茭白500克,小蔥50克,香油30克,精鹽7克,味精1克,花椒1克。

【制法】:

1.將茭白去皮,切除老莖部分,然后順長切成0.8厘米厚的長片,再改刀切成8厘米長、0.8厘米見方的條,放入開水鍋內(nèi)氽至剛熟即撈出瀝水,趁熱撒入精鹽攪勻待涼,盛入容器內(nèi)。小蔥理去枯葉、須根、洗凈、切成蔥花,稍剁幾下,集中放于茭白的中心。

2.將鍋置于火口,放入香油燒至七成熱,下入花椒炸出香味,撈出花椒;將花椒香油澆在蔥花上,加入味精拌勻,裝盤即成。

【特點】:鮮香,脆嫩。

茭白炒雞蛋

【原料】:凈茭白150克,雞蛋150克,豬油50克,精鹽6克,味精2克,蔥花5克。

【制法】:

1.將茭白切成長3厘米、粗0.2厘米的絲。雞蛋打入碗內(nèi),加入精鹽2克、味精1克調(diào)勻。

2.將炒鍋放在旺火上,加入豬油,待油熱時,放入茭白絲煸炒幾下,放入精鹽,稍加湯汁,待湯汁干,盛入碗內(nèi)。

3.把炒鍋放在旺火上,倒入豬油,待油燒熱時,把雞蛋倒入鍋內(nèi),放入炒過的茭白,一同炒拌。待炒熟時,再淋上熟豬油,繼續(xù)翻炒數(shù)下,茭白絲和雞蛋松碎即成。

【特點】:茭白脆嫩,雞蛋松軟,清香。

茭白炒肉絲

【原料】:茭白500克,豬肉150克,花生油50克,醬油20克,精鹽3克,味精2克,料酒10克,雞蛋半個,水淀粉15克,蔥末10克,姜末10克。

【制法】:

1.將豬肉順切成片,再順絲切成長6厘米、粗0.2厘米的絲,用雞蛋,水淀粉漿勻。茭白剝?nèi)ダ掀?,截去老根,切成?xì)絲。

2.把炒鍋放置旺火上燒熱,放入花生油。油熱后,下入漿好的肉絲。待肉絲炒散后,下入蔥末,姜末、醬油、料酒炒拌均勻,接著下入茭白絲、精鹽、味精,炒拌均勻即成。

【特點】:鮮嫩,咸香。

【特點】:茭白脆嫩,雞蛋松軟,清香。

熗茭白

【原料】:凈茭白250克,香油10克,味精1克,精鹽3克,花椒油少許。

【制法】:

1.將茭白洗凈,切成滾刀片,用開水燙一下?lián)瞥隹貎羲?,晾涼?

2.將茭白放入碗內(nèi),加入香油,味精、花椒油、精鹽、拌勻裝盤即成。

【特點】:味鮮香,清淡。

三絲茭白

【原料】:茭白750克,胡蘿卜25克,香菇25克,火腿15克,紅、綠青椒25克,熟豬油50克,鹽2克,蔥、姜、料酒、味清、高湯、濕淀粉各少許。

三絲茭白

【制法】:

1.將茭白剝?nèi)ネ馄?,切?厘米長的段,再片成3厘米寬的薄片;胡蘿卜、香菇、火腿切成6厘米長的細(xì)絲,分成10等份。待用;青、紅椒切長絲;蔥姜切細(xì)絲,分成10等分。

2.將茭白片平放,放上1份三絲料,再加上蔥姜絲,卷成卷,用根青、紅椒絲將茭白卷捆好待用。

3.炒鍋上火,放熟豬油燒熱,下入茭白卷煎透,烹入料酒,加高湯、鹽、味精煨2~3分鐘,待入味后收濃湯汁,撈出茭白卷盛入盤內(nèi)。

4.鍋內(nèi)湯汁放濕淀粉和明油炒透,趁熱淋在茭白卷上即成。

【特點】:色彩艷麗,美觀大方,鮮咸適口。[6]

紅油茭白

【原料】:凈茭白400克,花生油50克,番茄沙司100克,白糖50克,白醋1克,精鹽1克。

【制法】:

1.茭白切成滾刀塊,洗凈待用。

2.將炒鍋放火上,倒入花生油25克,溫?zé)釙r,放入番茄沙司炒香,翻紅色時倒入茭白塊。白糖、精鹽、清水、燜燒2分鐘,淋上白醋和余油,翻鍋裝盤即成。

【特點】:色鮮紅,味甜微酸。

蝦子燒茭白

【原料】:茭白1000克,蝦子10克,水發(fā)香菇25克,豬油100克,醬油25克,精鹽8克,味精2克,料酒5克,水淀粉15克,鮮湯200克,蔥段、姜片各10克,花椒10粒。

【制法】:

1.將茭白剝?nèi)ダ掀ぃ厝ダ细?,用刀將外皮削凈,斷切?厘米長的段,再順切成手指粗的條,投入開水鍋內(nèi)氽透撈出,控干水分,另將香菇切成片,同茭白放在一起。

2.將炒鍋放在旺火上,加入豬油,油熱時,先將花椒、蔥段、姜片炸一下?lián)瞥?,再投入茭白和香菇翻炒,然后加入醬油、精鹽、料酒、味精、蝦子、鮮湯,燒至汁濃菜鮮時,勾稀薄芡,炒拌均勻即成。

【特點】:色澤橙黃,汁鮮菜嫩。

雪里蕻燒茭白

原料: 茭白 400克 芥菜 100克 醬油 15克 黃酒 15克 大蔥 3克 姜 2克 味精 3克 白砂糖 2克 淀粉(玉米) 3克 花椒 2克 花生油 115克 各適量。

操作:

1. 茭白去凈外皮,切成長3.5厘米,寬1.5厘米的塊,用刀一拍,入開水氽過撈出;

2. 雪里蕻(芥菜)洗凈后切成細(xì)末備用;

3. 花椒放熱油鍋內(nèi)炸出花椒油備用;

4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)制出濕淀粉;

5. 炒鍋內(nèi)放入花生油,中火燒至七成熱時,放入雪里蕻稍煸,加入醬油、黃酒、清湯、白糖、茭白,以小火煨燒;

6. 待湯將盡時,用濕淀粉勾芡,放味精、淋花椒油出鍋即成。

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