一、東瓜海帶紅薯粉可以一起炒嗎
可以的，沒有什么相克的。
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美，據說，日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜來美容養(yǎng)顏。
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發(fā)現，海帶具有降血脂、降血糖、調節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
抗輻射
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
軍事
海帶——具有現代戰(zhàn)爭中反潛艇作用。
張召忠將軍在央視《防務新觀察》節(jié)目中稱，美國的核潛艇進來黃海的可能性不是太大。黃海海域水太淺，只有五十多米。潛艇在水下走，老百姓養(yǎng)那個海帶，這么粗的那個尼龍繩，很容易給絞上。
瘦身功效
海帶又名江白菜，是一種生長在海底巖石的澡類，多在沿海地區(qū)養(yǎng)殖。海帶含有大量的營養(yǎng)，它含有豐富的鉀、碘等礦物質，這種物質對人體有很大的營養(yǎng)，海帶其實還可以瘦身。
美發(fā)作用
一個人的頭發(fā)之枯榮，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，說明營養(yǎng)狀況良好；反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養(yǎng)欠佳的表現。與頭發(fā)有關的營養(yǎng)因素，除去能量、蛋白質、維生素外，還有一個不容忽視的因素——微量元素。
黃頭發(fā)的產生主要是由于酸毒癥的存在，而白頭發(fā)的產生主要是由于酸毒癥的發(fā)展所致。人的體力和精力過于疲勞，吃甜食太多，蛋白質缺乏，尤其是碘元素的缺少，都會助長自身發(fā)生酸毒癥。
延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。
健腦補腦
海帶中含有?；撬?，他對兒童大腦發(fā)育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發(fā)育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助于兒童健康地發(fā)育成長。
腸胃“清道夫”
海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。
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三、肺癌的護理方法有哪些呢
肺癌晚期飲食護理
1、在化療期間，肺癌患者也是需要注意飲食的。因為藥物毒性，較在導致氣血大傷，全身乏力，食欲不振，惡心，嘔吐等癥狀，甚至出現骨髓抑制，血小板、白細胞數量減少等癥狀。這時應大補氣血，除用藥物治療外，飲食上可選用鯉魚、排骨湯、燕窩、香茹、木耳、冬蟲夏草、黃芪、大棗、花生、向日葵子、豬皮湯、動物肝臟等。
2、肺癌晚期，往往會經常接受放射治療，放射治療期間，注意飲食，對于肺癌的治療，也是很有幫助的。放療藥物會傷及肺臟，引起口燥咽干、咳嗽少痰、皮膚灼痛 等癥狀，宜多吃滋陰、養(yǎng)血的食物，并以新鮮蔬菜和水果為主，如杏仁露、 荸薺、白梨、柿子、枇杷、枸杞子、甜橙、羅漢果、香蕉、核桃、銀耳、百 合、番茄、菠菜、蓮藕、蜂蜜、海蜇皮、銀魚等。
3、肺癌晚期，會出現嚴重的咳嗽、咳血癥狀，這時候也應該注意飲食。應服用一些止咳、補血、抗癌的食物，如 蓮藕、梨、百合、白木耳、乳制品、豆制品等。
4、肺癌晚期患者，會出現不同程度的發(fā)熱癥狀。肺癌晚期發(fā)熱，宜吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、萵苣、茄子、發(fā)菜、百合、莧菜、薺 菜、蕹菜、石花菜、馬齒莧、梅、西瓜、菠蘿、梨、柿、橘、檸檬、橄 欖、桑椹子、荸薺、鴨、青魚。
四、長期坐在電腦前需要注意些什么?
巧了，正好我空間曾經發(fā)過類似的文章，名字是——吐血分享：給長時間坐在電腦前的你
粘到這里，希望對你有用，不過先聲明，不是我原創(chuàng)的
為預防電腦族的職業(yè)病，必須注意合理的膳食、營養(yǎng)結構。 如能早期注意飲食調理，即可改善記憶功能，提高反應能力，防止記憶力減退。
1.多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。
2.補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續(xù)腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3.多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4.補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5.適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品。
6.食用富含蛋黃卵磷脂、ω-3多不飽和脂肪酸、維生素E及其它的多種維生素和礦物質的食物。卵磷脂是大腦營養(yǎng)素，它能提高記憶力和思維能力，蛋黃卵磷脂的吸收利用率則要較其它的卵磷脂高好幾倍。Ω-3多不飽和脂肪酸除了有延緩大腦衰老，提高記憶力的功效外，還能降低血中甘油三酯、膽固醇含量；改善血管彈性，還可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病。維生素E是公認的能使人年輕的抗氧化物質，它能延續(xù)人體衰老。
除此之外，還應該注意一下幾點：
1、多吃蛋白高的食物
蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
將營養(yǎng)與電腦聯系起來，會讓人覺得有些神經兮兮。其實，電腦與營養(yǎng)之間還真有密切聯系。干什么都需要健康，而想有良好健康，就必須加強營養(yǎng)。電腦操作中，營養(yǎng)問題地直無人重視，這真是個天大的誤區(qū)。
操作電腦，有一個特征，那就是我們必須時刻盯著屏幕，電腦內部的所有信息只有在屏幕上顯示，我們才有可能調動里面的程序，才能做到對電腦的有效控制。很多人都有一個共同的感覺，就是剛打開電腦的時候，干勁挺大，但過不了多一會兒，腦子就有些發(fā)木，再過一會兒，更是覺得腦子兩側有些“跳疼”，蹦蹦蹦跳個不停，疼得厲害。這是為什么呢？除了因為疲勞外，更重要的一個原因，就是供給腦子的營養(yǎng)己不充足，大腦一旦饑餓，就要疼痛。大腦很耗能，每天需要人體總熱量的一半左右，操作電腦更需要熱量和糖分。因為我們一刻也離不開觀察屏幕，所以大腦就一刻也離不開充足的養(yǎng)分。當營養(yǎng)不充分時，大腦就會將全身各處的養(yǎng)分和血糖統統調到腦部，以保證大腦和眼睛的正常工作。為了給大腦供能，全身血管不得不緊縮。特別是腦部血管更要努力引縮。結果，時間長了就會頭疼。
講清了這個道理，我們就知道，操作電腦，加強營養(yǎng)，就是是一個可有可無的問題，而是一個必須重視的問題。因此，在操作電腦前，我們不妨檢查一下供給腦部的熱量是否充分；操作過程中也應該不時地補充營養(yǎng)，比如喝牛奶或豆?jié){，吃個雞蛋，吃塊巧克力或糖果?？傊?，營養(yǎng)問題不可小視，不要以為只有操作電腦的技能重要，其他知識都無所謂。
2、多吃含維生素高的食物
它具有調節(jié)神經等作用。據統計，我們每天攝入體內的維生素中，70%的維生素來自蔬菜。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物
這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷質。
4、多吃健眼的食物。
這類食物有動物內臟和奶油、小米、胡蘿卜、黃花菜、枸札子及各種新鮮水果。
電腦族飲食清單
你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等癥狀嗎？如果答案肯定，那么你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養(yǎng)，刷新自己的飲食菜單。
多補充健腦元素
脂肪：是健腦的首要物質。代表性食物有堅果、芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物等。
蛋白質：是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，并提高智商。代表性食物有鮮果類、黃綠色蔬菜等。
B族維生素：是智力活動的助手。代表性食物有香菇、野菜等。這些食物可健腦
香菇：對高血壓、動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩(wěn)定精神、防止貧血和癌癥等功效。
雞蛋：含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。
魚類：可為大腦提供豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
堅果：含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養(yǎng)供給很有益處。
黃花菜：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質，因此有“健腦菜”之稱。
洋蔥：含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果。
小米：有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經衰弱的功效。
龍眼：補益心脾，益血安神。凡是因為心脾兩虛導致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通過服食龍眼來調整。
柚子：屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。
電腦族每天應喝4杯茶
長時間面對電腦不利于眼睛的健康。有關專家建議：每天喝“四杯茶”，不僅可以減少輻射的侵害，還有益于保護眼睛。
上午喝一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。
疲勞時喝一杯枸杞茶枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。
電腦族適合的花草茶
1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適?？上鞣N不適引起的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲勞。
2、素馨花：生津益氣，養(yǎng)肝明目，滋陰補腎，排毒養(yǎng)顏，健胃消積，安神補腦。
3、金蓮花：具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內的毒素。
電腦族MM飲食美白方案
特點：面對電腦的時間比面對男朋友的時間還多。
人群：常與電腦為伴的人。
表現：皮膚粗糙、毛孔增大、T區(qū)油膩。
原因：電腦 輻射這個殺手的毒性已經不用多說啦！
美白計劃1：增加營養(yǎng)
電腦一族都是智商高的MM，美白自然也就少不了吃法：
多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素B，有利于皮膚的滋養(yǎng)。
枸杞汁和胡蘿卜汁，特別適合養(yǎng)顏和明目。
芹菜和番茄能夠增加皮膚的色澤，并且兼有瘦身的功效哦！
水果自然是不能少，在這個秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。
美白計劃2：面部護理
電腦族對面部護理常常感到心有余而力不足，其實我們完全可以利用上班時間 美白：
在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時在洗手間用蘆薈汁洗面會有收斂皮膚的功效。
上班時間每3個小時用清水洗臉，使用清爽型的隔離霜。
務必使用天然植物成分的精華美白乳液。
晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。
