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木耳菜是一道什么青菜?

來源:www.wisdom-airtools.cn???時(shí)間:2023-02-18 06:50???點(diǎn)擊:63??編輯:admin???手機(jī)版

木耳菜也叫做落葵、紫角葉。是木耳菜系一年生蔓性植物,以幼苗或嫩梢供食,質(zhì)地滑嫩多汁,可供煮湯或炒食 ,全株供藥用,清涼補(bǔ)血,是夏季供應(yīng)的綠葉蔬菜之一。

木耳菜植株生長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng),肉質(zhì)莖,光滑無毛,分枝性強(qiáng),新葉長(zhǎng)出快,生產(chǎn)上不斷摘葉或進(jìn)行摘心,促發(fā)新枝新葉。

它有兩個(gè)種:開紅花的紅落葵,開白花的白落葵。以幼苗、嫩梢和葉片供作蔬菜食用。落葵的知名度雖然不高,但栽培歷史悠久,卻是一種古老的蔬菜。成書于2200多年前的《爾雅》中已有關(guān)于落葵的記載。

落葵根系發(fā)達(dá),生長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng),喜溫暖,耐熱,耐濕。4-9月為上市旺季,蟲害少,農(nóng)藥污染輕。在夏秋多蟲季節(jié),經(jīng)常吃些落葵,是綠葉菜的上佳選擇。落葵是高營(yíng)養(yǎng)綠葉菜,同青菜相比,胡蘿卜素高1.3倍,維生素多21%,膳食纖維多36%,微量元素硒多2.3倍。

落葵可炒食,也可作湯,口感滑潤(rùn),風(fēng)味上乘。落葵炒雞蛋的吃法值得推薦。做法是先將落葵洗凈,切成一厘米寬的葉絲,放油鍋清炒一下,然后將事先打好的雞蛋倒入,成形后出鍋。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,落葵性寒,能清熱解毒,潤(rùn)燥滑腸,最宜腸燥便泌,小便短澀者食用。夏季,多暑熱天氣,不妨經(jīng)常吃些落葵。但脾胃弱者不宜食用。

鮮嫩青菜等配料及濃郁適度的酸辣味和煮爛螺螄的湯水調(diào)合而成,因有奇特鮮美的螺螄湯,使人吃一想二。 柳... 青菜也是螺螄粉不可缺少的。在夏天有蕹菜、小白菜;在冬天有生菜、油麻菜、木耳菜、菜花、豌豆苗。

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