野菱角,是一種一年生水生植物,成熟期在8至9月份。剛采摘的菱角,可作為新鮮水果食用,也是初秋時(shí)宴賓客桌上的佳肴。曬干去殼后,可做粥,可炒食;磨成粉狀或做粥或做羹,風(fēng)味獨(dú)特,清香醇厚,令人稱道。
菱角怎么煮
1.鹽水菱角
菱角的顏色有很多,并且有二角、三角、四角、無角的等等,名目繁多,煮熟以后的綠菱殼就會(huì)變成黑色的。
首先,我們要準(zhǔn)備500克菱角,再準(zhǔn)備6克鹽、兩片姜,把菱角放在清水當(dāng)中浸泡半個(gè)小時(shí)左右,然后把菱角表面的污垢洗刷干凈,放入鍋里面倒入清水,然后大火燒開。
水開了以后倒入鹽,下姜片,蓋上蓋子改中火煮一刻鐘左右,煮熟了以后就可以撈出來瀝干水食用了,效果是很不錯(cuò)的。
在吃的時(shí)候,我們可以用手掰開或者是用刀切,菱角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,是一款健康的美容食品,菱角還有一定的藥用價(jià)值,可以緩解腰腿筋骨疼痛。
2.菱角餅
用菱角和阿膠棗做出來的餅,口感甜膩,味道也比純糯米好,有著濃濃的棗香。制作菱角餅的時(shí)候我們需要用到無核即食的阿膠棗200克、菱角400克、糯米粉100克、粽葉3張,再準(zhǔn)備兩個(gè)果凍殼子。
首先,把粽葉浸水然后刷洗干凈,剪成段備用,然后用阿膠打成棗泥,菱角加水煮熟打成泥,菱角泥加入糯米粉搓成團(tuán)。
把面團(tuán)展平填入果凍殼中,填入棗泥,封口壓平,脫模到粽葉上,最后,我們用大火蒸十五分鐘就可以了。
3.菱角飯
準(zhǔn)備生菱角20個(gè),干香菇4朵,然后絞好的肉準(zhǔn)備三大匙,再準(zhǔn)備四分之一個(gè)洋蔥,蝦米一大匙,再準(zhǔn)備糯米兩杯。
配料需要準(zhǔn)備2大匙麻油、2大匙蠔油、半匙糖,再準(zhǔn)備好水。
首先,我們要把糯米清洗干凈,瀝干水分以后,加入水浸泡四個(gè)小時(shí),香菇洗干凈以后泡軟,瀝干以后切丁,蝦米清洗干凈,洋蔥切丁備用。
將菱角清洗干凈,每個(gè)菱角切成三段,將平底鍋預(yù)熱,加入麻油,依次放入洋蔥丁、蝦米、香菇、絞肉,翻炒到半熟以后加入其他的調(diào)味料,煮成湯汁以后就可以熄火了。
最后,在貯備好的材料中加入糯米,稍微攪拌一下放入電鍋里煮熟,然后燜十五分鐘左右,打開以后輕輕攪拌均勻就能食用了。
秋天正是菱角上市的季節(jié),人們都比較喜歡食用菱角,因?yàn)榱饨悄軓?qiáng)身健體,還有減肥的作用,營(yíng)養(yǎng)豐富,但是我們一定要注意菱角的飲食禁忌,以免傷身
菱角是一種水生食材,利水,通乳,止咳,有補(bǔ)脾益氣,抗癌,減肥,緩解皮膚病的作用,一般以熟食居多。
我介紹幾種家常做法,水煮自然是最常見的一種。
水煮菱角
材料
菱角500克 大蔥3段 姜3片 花椒1/2茶匙(3克) 八角3顆 香葉3片 鹽2茶匙(10克)
做法
1)將菱角放在清水中浸泡30分鐘后,用廢舊牙刷將菱角表面和縫隙中的泥洗掉沖凈。
2)大蔥切段,姜切片。將洗凈的菱角,放入鍋中,再倒入清水沒過菱角,放入蔥段,姜片,花椒,八角,香葉。
3)蓋上蓋子,大火煮沸后,改中火煮15分鐘即可。
4)吃的時(shí)候,直接掰開外殼食用。
燉湯加入菱角也是很不錯(cuò)的選擇哦。
菱角排骨湯
材料
生菱角仁300公克,排骨300公克,玉米1條,香菜少許,水1500cc,鹽少許,雞粉少許,胡椒粉少許
做法
1.玉米洗凈切塊狀備用。
2.排骨放入滾水中汆燙一下,撈起泡冷水備用。
3.鋼鍋中放入水,將作法2的排骨放入,以小火熬煮40分鐘,再放入作法1的玉米和生菱角仁煮20分鐘。
4.最后放入調(diào)味料煮5分鐘入味后,再撒上香菜即可起鍋。
菱角瘦肉湯
材料
去皮菱角150公克,紅蘿卜60公克,豬腱200公克,姜片20公克,水600P,鹽1小匙
做法
1.將菱角放入滾水汆燙后撈出;紅蘿卜切滾刀塊,備用。
2.豬腱切大塊,放入滾水汆燙后撈出備用。
3.將作法1、2的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關(guān)跳起即可。
也可配上五花肉紅燒也是不錯(cuò)的選擇哦!
菱角燒肉
材料
菱角,五花肉,姜片,蔥花,鹽,糖,生抽,老抽,料酒
做法
1.菱角掰殼
2.水里發(fā)入姜片,將五花肉焯水備用
3.熱鍋下油,放姜片蔥花炒香,下瀝過水的五花肉翻炒至出油
4.倒入料酒,生抽,老抽,加入糖給五花肉上色
5.加入開水,小火燉約30分鐘
6.放入菱角,加鹽。再小火30分鐘左右,大火收汁,起鍋裝盤
菱角燜排骨
材料
排骨,菱角,紅蔥頭,姜,八角,桂皮,花椒,干辣椒,冰糖,生抽,老抽,黃酒
做法
1.排骨沖洗干凈
2.數(shù)十?;ń费b入調(diào)料盒(也可用紗布包好)
3.鍋中坐水,水開后放入調(diào)料盒(花椒)煮約3分鐘
4.放入排骨焯至變色
5.撈出,瀝干水
6.準(zhǔn)備好八角兩粒,桂皮一小段,干辣椒兩個(gè)
7.紅蔥頭適量(沒有可用蔥白代替)
8.生姜一塊切片
9.炒鍋加少量油,放入排骨中小火慢慢翻炒
10.待排骨炒出油后加入所有配料一起翻炒出香味
11.加入冰糖炒至溶化
12.加適量黃酒
13.加入數(shù)滴香醋,翻炒均勻
14.加少量老抽炒上色
15.加生抽炒勻
16.加開水至沒過排骨三分之二處,煮開后轉(zhuǎn)中小火燜15分鐘
17.菱角洗凈
18.加入排骨中燜15分鐘左右,開大火收汁即可
菱角煮大概是15~20分鐘。
菱角剛上市的時(shí)候是新鮮的嫩菱角,這時(shí)候菱角可以當(dāng)水果吃,撥去外殼,搓去外膜,生吃的菱角很甜,又脆又多汁。到菱角快下市的時(shí)候就叫老菱了,個(gè)大又老,這時(shí)候就可以煮著吃了。菱角一般需要煮15分鐘即可熟透,菱角大小受品種的影響,其中的4角菱角最小,而2角菱角最大,蒸煮的時(shí)間也有所不同,一般在15~20分鐘之內(nèi)。
注意我們?cè)谥罅饨堑臅r(shí)候可以往水里加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,鹽的主要作用是為了殺蟲或菌,畢竟水菱是從池塘里撈上來的,其表面經(jīng)常附著有姜片蟲等致病微生物。要是姜片蟲進(jìn)入人體,容易誘發(fā)姜片蟲病,對(duì)身體健康不好。
做法:
1、將菱角用清水洗凈,在用食鹽水浸泡半小時(shí),再用清水清洗干凈,撈起瀝干。
2、將瀝干的菱角放進(jìn)鍋中,加適量的清水,在放少許食鹽,大火燒開,水開之后煮10~15分鐘即可熟透。
3、將熟透的菱角撈起,放進(jìn)冷水之中,進(jìn)行退熱,即可食用。
煮菱角方法二
材料:
菱角500克、大蔥3段、姜3片、花椒1/2茶匙(3克)、八角3顆、香葉3片、鹽2茶匙(10克)。
做法:
1、將菱角放在清水中浸泡30分鐘后,用廢舊牙刷將菱角表面和縫隙中的泥洗掉沖凈;
2、大蔥切段,姜切片。將洗凈的菱角,放入鍋中,再倒入清水沒過菱角,放入蔥段,姜片,花椒,八角,香葉;
3、蓋上蓋子,大火煮沸后,改中火煮15分鐘即可;
4、吃的時(shí)候,直接掰開外殼食用。
1、要煮多長(zhǎng)時(shí)間才熟
菱角一般需要煮15分鐘即可熟透,菱角大小受品種的影響,其中的4角菱角最小,而2角菱角最大,蒸煮的時(shí)間也有所不同,一般在10~15分鐘之內(nèi)。
2、菱角怎么煮好
食材:菱角、食鹽、食醋等。
做法:
1.將菱角用清水洗凈,在用食鹽水浸泡半小時(shí),再用清水清洗干凈,撈起瀝干。
2.將瀝干的菱角放進(jìn)鍋中,加適量的清水,在放少許食鹽,大火燒開,水開之后煮10~15分鐘即可熟透。
3.將熟透的菱角撈起,放進(jìn)冷水之中,進(jìn)行退熱,即可食用。
3、什么人不適合吃菱角
寒性體質(zhì)人:
菱角性寒,含有大量的寒氣,不適合寒性體質(zhì)的人食用,會(huì)加重寒性體質(zhì),對(duì)身體健康不宜。
過敏人群:
菱角中含有很多的淀粉和蛋白質(zhì),其中部分蛋白屬于異體蛋白,具有致過敏可能,因此,過敏體質(zhì)之人不適合食用。
減肥人群:
菱角中淀粉的含量極高,都可以和生活中的主糧相當(dāng),減肥時(shí)期的人不適合多吃,以免引起肥胖。
4、吃菱角的注意事項(xiàng)
1.菱角性寒,屬于大寒性食物,在食用之后會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒之癥,因此,不可大量食用,以免引起腹瀉。
2.菱角在湖泊等水生環(huán)境中生長(zhǎng),有很大的可能被寄生蟲感染,因此,吃菱角最好是充分熟透,以免生吃感染寄生蟲。
5、菱角的食用禁忌
(1)新鮮的菱角不能吃
新鮮的菱角中含有寄生蟲,尤其是姜片蟲子,計(jì)生與身體的小腸中,容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛,嚴(yán)重會(huì)引發(fā)貧血和浮腫。
(2)菱角不宜和豬肉、蜂蜜同食
菱角和豬肉、蜂蜜等一同食用,會(huì)導(dǎo)致肝痛,傷害肝臟,并且還會(huì)出現(xiàn)腹脹和消化不良等現(xiàn)象。
(3)另外,菱角性味寒涼,脾胃虛弱的人群盡量少吃。