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各種豆角的烹飪方法

來源:www.wisdom-airtools.cn???時(shí)間:2023-01-11 03:55???點(diǎn)擊:131??編輯:admin???手機(jī)版

半邊豆角小炒肉原料: 肉絲、豆角、姜、鹽、五香粉、雞精做法: 1、瘦肉切絲備用(也可用稍加生粉);2、豆角沿縱向剖半,成兩邊(這是豆角入味的小訣竅);3、鍋內(nèi)熱油爆香姜絲,放入肉絲劃炒至變色,倒入半邊豆角;4、準(zhǔn)備半碗涼水,一邊炒,一邊點(diǎn)入少許水,分3-5次進(jìn)行,這樣可使豆角保持青翠;5、待豆角將熟,以鹽、五香粉和雞精調(diào)味,出鍋前淋幾滴麻油即可。耗油炒豆角材料:豆角300克左右、木耳20克、胡蘿卜50克蠔油2匙、生抽1匙、蒜2瓣、姜2片、鹽適量、雞精適量、色拉油做法:1、木耳用溫水泡發(fā),洗凈瀝干,撕成小朵待用2、豆角摘去老筋,洗凈,斜切成1.5厘米長的段,胡蘿卜去皮洗凈切片,蒜切蒜末3、將豆角在滾水中煮20分鐘(水中滴幾滴油,煮過的豆角會油綠欲滴,試驗(yàn)證明豆角煮20分鐘后毒素可去盡)4、炒鍋倒油燒至5成熱,下蒜末、姜片爆香5、下胡蘿卜片炒軟6、下木耳同炒7、下豆角同炒,加蠔油及生抽,最后加鹽和雞精調(diào)味即可豆角燉排骨先把豆角炒一下,炒到斷生盛出。另起鍋,姜片爆香,放入排骨炒至變色,加少許生抽和糖調(diào)味,盛出。炒好的豆角和排骨放入砂鍋,加高湯,大火燒開加入適量鹽,加蓋轉(zhuǎn)小火燉。燉大概40分鐘 豆角顏色變成暗暗的黃綠色時(shí),加入土豆塊,拌勻,繼續(xù)燉。繼續(xù)燉20分鐘左右,土豆熟爛。調(diào)入雞精撒上蔥花即可。干煸豆角原料:豆角300克,牛肉餡150克,鹽4克,醬油5克,料酒3克,味精2克,豆瓣醬5克,蔥5克,姜3克,油70克,糖1克。做法:1、將豆角去筋,洗凈,濾干水分;蔥、姜切成末;豆辨醬用刀剁碎。2、將炒鍋放在火上,放入油,燒到油面略起青煙時(shí),將肉餡放入煸炒,加入豆瓣醬,煸炒到肉餡中的水分基本出凈,再放入料酒、醬油、蔥末、姜末,糖和鹽。將豆角下鍋,不停地翻炒,待豆角中水分基本出凈,色澤嫩綠時(shí)加入味精,翻炒均勻即可出鍋裝盤。 豆角煎蛋材料:雞蛋三只,豆角1塊錢首先,將豆角切粒,雞蛋打勻,然后加入少許鹽跟油首先把豆角下鍋炒勻,略熟后加入打勻雞蛋,在鍋里搖勻。略為干身后把蛋一半翻起來

這樣就能包住蛋汁。熟透后起鍋。煎蛋,油一定要夠,

火候要控制好,煎到7成熟以后,上鍋就是10成熟了??!欖菜肉末炒豆角材料:豬肉餡250克、圓豆角(四季豆)400克、橄欖菜2大匙、蔥末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、鹽、糖、雞精適量做法:1、在肉餡中倒入1匙料酒,攪拌備用。2、四季豆擇去筋,洗凈后切成小粒。3、炒鍋中倒入油,大火加溫至7分熱,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出瀝干油備用。4、再往鍋中倒入油,將蔥末和蒜末爆出香味后,放入肉餡,翻炒至脫生。5、將盛出備用的四季豆倒回鍋中,依次放入橄欖菜、生抽、鹽、糖,翻炒2分鐘,出鍋前調(diào)入少許雞精即可。多說兩句:橄欖菜在超市都有售。因?yàn)殚蠙觳艘延幸欢ㄏ涛?,所以鹽適量減少。魚香豆角材料:豆角400克、干紅辣椒10個、郫縣豆瓣醬30克、料酒15克、蔥、姜、蒜適量、白糖1小勺。干紅辣椒和豆瓣醬的量,請根據(jù)自己嗜辣程度增減。家里沒有泡椒,否則用泡椒代替豆瓣醬是正宗的魚香做法。1、豆角洗凈,掐頭去尾去筋,斜切成細(xì)絲。干紅辣椒掰成小段,蔥姜蒜切末。2、鍋中油熱后,倒入蔥姜蒜末爆出香味,倒入郫縣豆瓣醬和干辣椒段。3、炒出香味,倒入豆角絲炒一會兒。4、倒入料酒,加白糖、水,炒勻后煮幾分鐘。5、至豆角熟透即可出鍋(切成絲比較好熟)。XO豆角材料:豆角、XO醬。做法:1、 豆角洗凈,開始燙過后過冷水。2、 換鍋炒熟豆角,加調(diào)料略燜3、 快要熟的時(shí)候加入XO醬剁椒豆角燒土豆材料:豆角、土豆、剁椒、大蒜、醬油。做法:1、豆角洗凈去筋,用手掰成小段;土豆洗凈削皮切塊;大蒜去皮切碎。2、油熱下豆角,炒至豆角稍變色,下土豆。3、倒醬油、加水,煮至豆角土豆熟透,顏色變深。4、加入剁椒,炒勻出鍋。5、裝盤后撒上蒜末。

簡單快速制作酸豆角方法

1、先將長豆角洗凈涼干。

2、將涼干的豆角切碎。

3、將蒜頭切碎。

4、將切好的豆角和蒜末裝進(jìn)塑料瓶(最好是玻璃瓶),我是用裝巧克力的塑料瓶加鹽拌勻即可。鹽量只需放平時(shí)做菜的用量就行。

5、將蓋子蓋好,放起來就可以了。一般情況下兩天后看到豆角顏色變黃即可食用,天氣熱時(shí)只需放一天就可食用了,喜歡吃酸些的可多放一、二天。

我是一號做的,但二號才想起來拍照,所以特別的說明一下,三號就可以吃了,不是太酸,因?yàn)樽銎饋矸奖?,但不能放太長時(shí)間,一般做來吃兩餐即可,放時(shí)間長了太酸干煸豆角的做法

豆角也是我們最熟悉的一種蔬菜了,其營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。如何做一盤美味可口的豆角呢?我們就教大家做最流行的干扁豆角,另外還介紹一些其他的做法。首先介紹一下主料豆角。

豆角的種類很多,四季豆就是最常見的一種,又叫菜豆、架豆、去豆,是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨(dú)清炒,還是和肉類同燉,亦或是焯熟涼拌,都很符合人們的口味。當(dāng)然還有其他種類的豆角,做法大同小異。

在選購豆角時(shí),一般以豆條粗細(xì)均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳,而有裂口、皮皺的、條過細(xì)無子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購買。

重要提示:烹調(diào)前應(yīng)將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化。烹煮時(shí)間宜長不宜短,要保證扁豆熟透。扁豆,特別是不經(jīng)過霜打的鮮扁豆,含有大量和皂甙和血球凝集素。食用時(shí)若沒有熟透,則會發(fā)生中毒。經(jīng)及時(shí)治療,大多數(shù)病人在2~4小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)健康,為防止中毒發(fā)生,扁豆食前加處理,可用沸水焯透或熱油煸,直至變色熟透,方可安全食用。

干煸豆角

【原料】 四季豆500克,絞肉300克,蝦米25克,榨菜末20克,蔥末、醬油、姜末各5克,糖7克,精鹽10克,香油、醋各3克,味精1克,水、油各50克。

【做法】

1、四季豆摘除兩面三刀頭及筋,洗凈瀝干待用,蝦米泡軟剁兩下;

2、鍋中放入油,熱后放入四季豆炸黃,再取出把油瀝干;

3、油加熱后放入蔥、姜末、絞肉、蝦米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸過的四季豆干煸出香味,并淋下醬油、糖、精鹽、水、香油、味精、醋,繼續(xù)翻炒至汁干即可。

素的干煸豆角:

材料及制作

1.將豆角去筋,洗凈,濾干水分。

2.蔥、姜、蒜切成末。

3.鍋中放入油,熱后放入四季豆小火炸黃至九成熟,再取出把油瀝干。

4.鍋內(nèi)油燒熱,把蔥、姜、蒜、辣椒爆香。

5.加入豆角、酒、鹽、味精翻炒均勻即可。

附注: 干煸豆角時(shí)火候一定要掌握好,不要叫豆角糊了,也不要太干了。

葷的干煸豆角:

原料:

豆角(一斤)、豬肉(三兩)、榨菜粒、蝦米、蔥粒(各一湯匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一湯匙)、調(diào)味料:鹽(1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半湯匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)。

制作過程:

一、豬肉洗凈剁碎,蝦米浸軟切碎。

二、豆角撕去筋,洗凈滴干水分。放入油中炸片刻盛起,滴去油份。

三、燒熱鍋,下油兩湯匙爆香姜茸,放入豬肉、蝦米及榨菜炒片刻,加入豆角,加酒,再加入調(diào)味料,改中火至汁收干,灑上蔥粒翻勻即可上碟。

提示:干煸就是你炒菜的時(shí)候要比炒別的菜多放一些油,最好油剛蓋過菜,千萬不能放水,讓菜在油里煎熟,快熟的時(shí)候要翻多幾下,以防焦了,就好了。你還可以做干煸長豆角等。

香菇豆角

原料:

豆角400克,香菇75克,油40克,蔥、姜末各2克,醬油5克,料酒15克,鹽2克,味精5克,水淀粉30克,香油5克,湯適量。

制作過程:

1、豆角去筋洗凈,坡刀改3厘米長的段,用開水焯一下。香菇擇洗凈,去把,改刀。

2、坐勺放油、蔥、姜熗鍋,烹料酒,倒入豆角、香菇、放醬油、鹽、味精、湯、火靠熟透,攏芡,淋香油,出鍋即成。 操作關(guān)鍵: 豆角含有一種皂角素,加熱不夠食用容易發(fā)生中毒,烹調(diào)時(shí)應(yīng)特別注意火候。

營養(yǎng)價(jià)值:

豆角 - 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質(zhì)和維生素含量也高于其他蔬菜。

蘑菇 - 蘑菇的子實(shí)體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例,香菇的蛋白質(zhì)中至少含有18種氨基酸。

麻醬豆角

【主料】

鮮豆角500克。

【輔料】

芝麻醬75克,精鹽、蒜泥各少許。

【制法】

1.將豆角掐頭去尾抽筋洗凈,切成3厘米長的段,投入開水鍋中焯熟(少放一點(diǎn)堿面,可保持豆角鮮嫩、翠綠),撈出晾涼。

2.麻醬放入碗內(nèi),輥入精鹽和75克涼開水(分幾次攪拌加入),攪拌成稠糊狀。

3.將豆角和蒜泥拌入麻醬中均勻即成。食時(shí)盛盤內(nèi)上桌,隨意佐食。

【特點(diǎn)】

脆、嫩、香,利口。

涼拌豆角

1、豆角切絲,在熱水里燙一下。有人喜歡先燙再切,但是生豆角容易中毒,保險(xiǎn)起見還是先切再燙吧;

2、盛出豆角過涼水冷卻;加鹽、糖、大蒜拌勻;

3、熱鍋燒少許油,并加入花椒數(shù)粒,做成花椒油。撿出花椒扔掉,將油澆入豆角中;

4、加少許醋、雞精、香油拌勻,裝盤后可再撒上一些芝麻。

如果喜歡吃辣的,在炸花椒油的時(shí)候可以加入干辣椒,但要小心糊掉

這里還有很多種豆角的烹飪方法,希望可以幫到你

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1、長豆角可以涼拌做法:先用開水淖一下(就是煮熟),然后撈出有涼水沖一下,切小段,放蒜(多放)、香油、鹽、味精、辣椒油,拌勻即可2、長豆角燒肉做法:豆角切段,不要太短,五花肉切小塊,炒鍋燒熱,里面放上油,先炒一下肉(不用炒熟,變色即可),盛出肉。鍋內(nèi)再放入油,燒熱后后放蔥段、姜片、八角(香料),稍微翻炒一下,倒入肉,翻炒幾分鐘,倒入醬油、少許的白糖,放入豆角翻炒幾分鐘,加少量的水,蓋上鍋蓋,小火燜??焓鞎r(shí)放入鹽,準(zhǔn)備起鍋前放入味精,可盛盤

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