一、求救。。。。。
胃病基本分三種只有當(dāng)你認(rèn)識(shí)到了你才能真真幫到自己！
第一種淺表性胃炎，癥狀非常的痛。解決辦法補(bǔ)充蛋白質(zhì)！
第二種饑餓性胃炎，癥狀是餓的時(shí)候痛，按時(shí)吃飯，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)就OK！
第三種萎縮性胃炎，不會(huì)痛，但是一吃東西感覺沒有飽，可是已經(jīng)很脹了！（最有可能轉(zhuǎn)化為胃癌?。?/p>
所以基本上胃病補(bǔ)充蛋白質(zhì)！還有教你一個(gè)小竅門！胃痛的時(shí)候按壓自己的足三里，在膝蓋下4指寬的地方有一個(gè)凹陷的地方！就是那里！安安柔柔就不痛了！
祝你健康！
二、保護(hù)眼睛的好方法
保護(hù)眼睛的好方法：不要長(zhǎng)時(shí)間的注視著一個(gè)地方，假如避免不了，就隔個(gè)把小時(shí)舉目遠(yuǎn)眺綠色的植物幾分鐘，有幫助緩解疲勞帶來的眼睛不適，預(yù)防眼疾。每天晚上睡覺前一定做下眼保健操，能緩解用眼過度，以防近視！還能改善眼睛周圍的問題皮膚哦！
用眼比較頻繁的人群，飲食要多攝取含維生素A一類的食物，比如豬肝，胡蘿卜等，能夠滋潤眼睛，保護(hù)視力！
三、為什么晚上我小腿抽筋
常常在夜間睡眠時(shí)，突然發(fā)生小腿腓腸肌痙攣、疼痛，甚至影響活動(dòng)，民間稱為小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱之為腓腸肌痙攣。過去，人們認(rèn)為此病的病因是缺鈣，但由于肌肉營養(yǎng)不良，夜間活動(dòng)度降低，導(dǎo)致末梢血管血流減慢，從而引發(fā)腓腸肌痙攣。
維生素E具有保護(hù)肌肉和改善末梢循環(huán)血管血流的作用。據(jù)臨床報(bào)道，有一例病人(其中少數(shù)病人為頸背部等肌肉痙攣)，在服用維生素E后，均有良好反應(yīng)，而以治療夜間小腿痙攣效果最好。由于本病經(jīng)常發(fā)作，故應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間服藥或備藥在發(fā)作時(shí)服用。每天至少服用維生素E300毫克，每次服100毫克。倘若每天服用劑量小于200毫克，則無治療效果。
夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：
(1)疲勞：白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時(shí)，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血癥：當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí)，則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時(shí)發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會(huì)產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素，如睡覺時(shí)注意保暖并對(duì)下肢進(jìn)行按摩等。如果發(fā)作比較頻繁，就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī)，查明病因及早治療。
告訴你如果再有這樣的情況發(fā)生，你就馬上站在地面上，叫涼氣刺激以下。
四、芥菜的種植方法
適時(shí)播種：新翻土地，選優(yōu)良品種，適時(shí)播種，播種施足底肥、澆透水，整地下種后，再噴灑新高脂膜土壤表面，可保墑防水分蒸發(fā)、防曬抗旱、保溫防凍、防土層板結(jié)，窒息和隔離病蟲源，提高出苗率。
培育壯苗、適時(shí)定值：培育壯苗是芥菜豐產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的關(guān)鍵，幼苗出現(xiàn)第一真葉時(shí)，進(jìn)行間苗，間苗時(shí)要注意拔除病苗、弱苗、變種苗，新高脂膜噴施在植物表面，能防止病菌侵染，提高抗自然災(zāi)害能力，提高光合作用強(qiáng)度，保護(hù)禾苗茁壯成長(zhǎng)。
澆水、施肥、防病蟲害：適時(shí)澆水，隨時(shí)保持土壤的濕潤，生長(zhǎng)期間要合理施肥，防病蟲害噴施針對(duì)性藥物加新高脂膜，大大提高農(nóng)藥和養(yǎng)肥的有效成分利用率，不怕太陽暴曬蒸發(fā)，能調(diào)節(jié)水的吸收量，防旱防雨淋。
孕蕾期：生長(zhǎng)過程期尤為重要，孕蕾、抽薹、開花結(jié)實(shí)需要經(jīng)過很長(zhǎng)的時(shí)間，水肥跟上的同時(shí)在孕蕾期加噴灑壯莖靈可使植物桿莖粗壯、葉片肥厚、葉色鮮嫩、植株茂盛，天然品味濃。同時(shí)可提升抗災(zāi)害能力，減少農(nóng)藥化肥用量，降低殘毒。
五、胃經(jīng)常不舒服，什么方法養(yǎng)胃比較好？
每天堅(jiān)持喝小米粥可以養(yǎng)胃，而且要有時(shí)間和量都規(guī)律的飲食！
六、夏天怎么才能跟好的防曬呢？
防曬方法主要有兩大類：遮光具和遮光劑。遮光具有草帽、遮陽傘、眼罩等；遮光劑是有防光性能的各種制劑，制劑中含有一種或幾種藥，常用的有以下幾種制劑： 氧化鋅糊劑作為物理性遮光劑效果良好。它是白色的，能把投射在面部的陽光反射掉。但也因?yàn)樯?，涂在面部不受歡迎。 對(duì)氨基苯甲酸（PABA），可單用或配成復(fù)方：75%PABA酒精液是很好的遮光劑。它能與表皮角層結(jié)合或被吸收。其效能不會(huì)因洗澡或出汗而減弱。少數(shù)人過敏，多數(shù)人使用安全；PABA和酯的復(fù)方制劑，PABA5%、酯2.5%、甲克酮0.5%、酒精70%，水加到100%。對(duì)白皮膚的人，P-ABA濃度可適當(dāng)降低。 二氧化鈦：5%二氧化鈦軟膏或乳劑、二氧化鈦20%、氧化鋅6%、高嶺土2%、紅氧化鐵10%、甲克酮4%、霜加到100%。 水楊酸苯酯（沙羅）：10%～20%軟膏，能吸收紫外線，是老資格防光劑。 其他：如5%奎寧霜（對(duì)其過敏者不能用，因可引起光敏性藥疹）、2.5%消炎痛溶液、硅油、維甲酸軟膏或霜、桂皮酸化合物、偶氮系化合物等均有遮光防曬作用。 有一些經(jīng)驗(yàn)方和民間方可供選擇：久曬后，癥狀出現(xiàn)前，服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.6克，共2天，并大量飲水。此法可減輕皮膚發(fā)紅與灼痛；皮膚一旦發(fā)紅，則用冷水濕敷患處，每日4次以上，每次10～20分鐘。亦可行冷水浴。這不僅能止痛，還可防止水皰發(fā)生或減少水皰數(shù)。維生素E軟膏外涂?？ㄓ?、紅花油、發(fā)酵粉糊、漿粉糊、搗爛的黃瓜、磨碎的土豆等能減輕初起日曬傷的癥狀，如日曬后及早涂用也能預(yù)防日曬反應(yīng).